5、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
1.年齡
年齡是引起冠心病的一個(gè)不可逆因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，冠狀動(dòng)脈狹窄和硬化的問題也是隨之增加，目前40歲以上的中老年者便已經(jīng)是冠心病的高發(fā)年齡了。
2.性別
冠心病還與性別有關(guān)，一般來說，男性冠心病死亡率明顯高于女性，而女性在絕經(jīng)期后發(fā)病率則會(huì)有明顯的上升趨勢(shì)。
3.職業(yè)
冠心病在腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率往往會(huì)更高，這是因?yàn)槟X力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于緊張和壓力之下，更容易誘發(fā)冠心病。
4.飲食
飲食上如果長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管中容易沉積過剩的脂類物質(zhì)，進(jìn)而引起動(dòng)脈狹窄和硬化的問題。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群，這與他們長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。
6.血壓
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，有研究表明，高血壓人群患冠心病的幾率是血壓正常者的4倍之多。
7.吸煙
煙草當(dāng)中含有尼古丁等多種有害成分，這些成分對(duì)于血管的刺激非常大，容易造成血管損傷，進(jìn)而引發(fā)冠心病，所以日常生活中好要戒煙。
8.血糖
高血糖對(duì)于人體器官有著非常大的影響，尤其是對(duì)心臟、腎臟和腦部這個(gè)器官，其影響大，長(zhǎng)期患有高血糖容易導(dǎo)致血管粥樣硬化，進(jìn)而誘發(fā)冠心病。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了冠心病。在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，一旦患有冠心病要積極的進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意休息。還有大家要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
