冠心病是一種常見(jiàn)的疾病,一般中老年得病的人比較多,生活中如果出現(xiàn)了冠心病應(yīng)該怎么辦?我們要知道,冠心病是不好治愈的,并且會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的危害,平時(shí)應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防。冠心病患者在飲食方面要特別的注意,吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
患有冠心病的朋友在平時(shí)一定要有一個(gè)健康的生活方式,這樣能夠幫助我們預(yù)防一些疾病的出現(xiàn),像是高血壓,高血脂等等,能從根本上阻斷心血管事件鏈的發(fā)生。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng),我們的身體才會(huì)更加的健康。
患有冠心病的朋友首先應(yīng)該在飲食方面特別的主要,要注意膳食結(jié)構(gòu)平衡,在平時(shí)我們應(yīng)該采取低鹽、低脂、低糖飲食。平時(shí)應(yīng)該以谷類為主,應(yīng)講求粗細(xì)搭配,還有在平時(shí)應(yīng)該要注意增加食用魚(yú)肉、蔬菜、水果的攝入量,平時(shí)控制好自己的體重和血壓。
第二、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),這樣我們會(huì)感覺(jué)到自己的身體更加的健康,像是可以嘗試快步走、慢跑、散步、太極拳、中華通絡(luò)操、爬樓梯等,我們每做一次應(yīng)該堅(jiān)持30分鐘左右,每周至少3~5次,運(yùn)動(dòng)后以自我感覺(jué)良好為宜。
第三、要戒煙,而且越早越好。戒煙一定要堅(jiān)持,全家人都戒煙,保持一個(gè)無(wú)煙環(huán)境,因?yàn)槎譄煂?duì)身體同樣危害巨大。
第四、要注意作息規(guī)律,保持充足的睡眠。盡量不要晚上熬夜加班或應(yīng)酬,然后白天補(bǔ)覺(jué),這樣會(huì)造成生物鐘紊亂,應(yīng)該提高工作效率,盡量減少加班,把不必要的應(yīng)酬推掉,保證每晚睡眠達(dá)到7~8小時(shí)。
堅(jiān)持服藥是冠心病必需
除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外,冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥,切不可自行減藥、停藥。治療冠心病的中藥通心絡(luò)膠囊具有五大作用,近年來(lái)受到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的廣泛好評(píng)和認(rèn)可。首先,通心絡(luò)膠囊具有血管保護(hù)作用。該藥不僅可以保護(hù)血管內(nèi)皮不受高血壓、糖尿病、高血脂等因素的侵襲,提高內(nèi)皮細(xì)胞的抗缺氧能力,而且可修復(fù)因“三高”等原因而受損的血管內(nèi)皮,保持血管內(nèi)皮的光滑平整。血管內(nèi)皮得到保護(hù),脂類等物質(zhì)就不會(huì)沉積在血管壁上阻礙血流,血管能夠暢通無(wú)阻,冠心病心絞痛自然就不會(huì)發(fā)生。
第二,通心絡(luò)膠囊還具有血液保護(hù)的作用。該藥含有五種獨(dú)特的蟲(chóng)類藥成分,其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,對(duì)抗凝集的血小板,還可以升高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇,使粥樣硬化斑塊難以形成,因此可有效防治冠心病。
第三,通心絡(luò)膠囊具有緩解冠脈痙攣的作用。該藥組方中選用了搜風(fēng)解痙通絡(luò)的全蝎、蜈蚣、蟬蛻等藥物,它們合用的優(yōu)勢(shì)就是可以有效解除冠脈痙攣,防止心絞痛發(fā)生。
第四,通心絡(luò)膠囊具有穩(wěn)定消融易損斑塊的作用。該藥不僅可以穩(wěn)定已形成的斑塊,防止斑塊破裂引發(fā)心梗,而且可以消融斑塊,使斑塊的體積逐步減小,這樣就能改善心肌缺血,緩解冠心病心絞痛。
第五,通心絡(luò)膠囊還具有缺血組織保護(hù)作用,不僅能夠保護(hù)心臟微血管在缺血缺氧環(huán)境下的形態(tài)完整,而且還能夠促進(jìn)缺血梗死區(qū)域生長(zhǎng)出新的血管,從而使心臟恢復(fù)暢通的血液供應(yīng),縮小心臟梗死面積,心肌缺血的癥狀就會(huì)不斷得到改善。
由此可見(jiàn),冠心病的預(yù)防和治療需要從生活作息、飲食規(guī)律、藥物控制等多方面入手,改變不良生活習(xí)慣也是構(gòu)建幸福生活的必要環(huán)節(jié),打造健康生活,從細(xì)微改變做起。
高血壓的危害一、引發(fā)腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發(fā)癥是腦血管病,尤其是腦出血。
一組312例住院的原發(fā)性高血壓患者經(jīng)15年-18年長(zhǎng)期隨訪,由于心、腦、腎并發(fā)癥死亡97例,占全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個(gè)月隨訪觀察研究中,心、腦血管病累積發(fā)生率為68.79%,腦血管病累積發(fā)生率為36.91%。研究表明,血壓越高,并發(fā)癥的發(fā)生率也越高。研究表明,高血壓病患者發(fā)生腦血管病約占整個(gè)人群腦血管病發(fā)生人數(shù)的70%,其中確診高血壓患腦血管病的相對(duì)危險(xiǎn)性是正常血壓者的32倍,臨界高血壓也高達(dá)9倍。
高血壓的危害二、引起腎臟病