長期劇烈運動
汗水中鐵濃度可達(dá)40—60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動后，機體對鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運動也會損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。
生活問題
現(xiàn)代女性貧血的原因還有日益污染的生活環(huán)境、不規(guī)律的作息習(xí)慣、不健康的生活方式等，也會損耗我們的氣血，并且對氣血的再生造成影響，導(dǎo)致身體氣血不足、氣血不暢。
疾病影響
慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
生殖系統(tǒng)表現(xiàn)
女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則，閉經(jīng)為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起，但偶爾貧血亦可引 起月經(jīng)過多。嚴(yán)重貧血患者多有性欲減退。
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)
在做一些體力活動之后會感覺到心悸、氣促，這是很常見的一種情況。如果貧血比較嚴(yán)重的話，及時在原地休息也是會出現(xiàn)氣促、心悸的癥狀。如果患者同時伴有冠狀動脈病變，還有可能會出現(xiàn)心絞痛。有的病人平時沒有心絞痛，但是貧血加重之后，也會誘發(fā)心絞痛。
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血嚴(yán)重時，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼嗜睡、注意力不易集中、反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷或有針刺感等。貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。貧血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。
消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲不振是常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時尤其明顯，并常有壓痛。
泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血比較嚴(yán)重的患者尿液中也會出現(xiàn)少量的蛋白，尿濃縮的功能會有所降低，但是本身就有腎臟疾病時，一般是不會導(dǎo)致血液中尿素氮的增加。如果出現(xiàn)急性的血管大量溶血的時候，尿色有可能會轉(zhuǎn)變成紅色，如果伴有循環(huán)衰竭，還有可能會出血少尿、無尿等等癥狀。
總結(jié)：貧血的原因主要就是情緒不佳、過度的節(jié)食減肥、生活沒有好的規(guī)律以及缺少運動，其實這里面很多的病因都是可以避免的?；忌县氀笕藭心樕l(fā)白、舌頭疼、腹脹、頭暈等癥狀，假如發(fā)現(xiàn)自己有這些表現(xiàn)，就應(yīng)該要注意了。
