咳嗽是我們生活中常見的一種情況，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，在平時(shí)我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防，如果生活中不小心出現(xiàn)了咳嗽應(yīng)該怎么辦?我們要知道咳嗽不能及時(shí)治療，對(duì)生活有很大的影響。一些食物可以幫助我們緩解咳嗽，吃什么對(duì)身體好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　咳嗽怎么辦

　　多喝水

　　人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽其實(shí)是有原因的，多數(shù)人出現(xiàn)咳嗽都是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的，如果生活中不注意得了感冒，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)有咳嗽出現(xiàn)，也有可能是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)在病變，不管是因?yàn)槭裁丛?，咳嗽之后?yīng)該多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。

　　保證充足的睡眠

　　一些人出現(xiàn)咳嗽 只是一個(gè)前兆，咳嗽之后很有可能就接著發(fā)燒的情況，這個(gè)時(shí)候我們身體的抵抗力會(huì)有明顯的下降，所以要保證充足的睡眠，我們只有休息好了身體才能很好的對(duì)抗病毒，這樣可以有效的緩解咳嗽的癥狀。

　　注意保暖

　　在生活中如果不注意保暖，那么是很有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況的，風(fēng)寒感冒引起的咳嗽也是很常見的，所以在平時(shí)我們應(yīng)該注意增減衣物，避免寒氣的入侵，那樣會(huì)加重感冒咳嗽的癥狀，如果不小心淋雨了，一定要及時(shí)的喝一點(diǎn)生姜水。

　　白蘿卜煎水

　　大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。

　　服用枇杷糖漿

　　大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見效。

　　吃消炎藥

　　大人咳嗽，如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。

　　咳嗽吃什么

　　梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，適用于熱病傷津煩渴、熱咳、口渴失音、消化不良。梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰，清熱、解毒功效。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用，若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺熱、便秘、氣脹、食滯、消化不良、痰多等。水煮蘿卜，搭配白糖、姜絲可治寒咳，搭配菊花、金銀花可治熱咳，搭配山楂、麥芽可治積食咳嗽。

　　中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤(rùn)腸等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，去皮食用。

　　荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經(jīng)，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。荸薺味道很好，但吃起來(lái)要注意衛(wèi)生，所以喜歡生食的人一定要注意對(duì)荸薺的清洗，生吃時(shí)要用自來(lái)水沖洗干凈，去皮食用。荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食。