骨折是一種比較嚴(yán)重的疾病，當(dāng)人發(fā)生骨折的時候是非常疼的，平時做好預(yù)防措施很有必要的。骨折了之后需要進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，這樣才能更快的康復(fù)。骨折的時候還需要進(jìn)補，但是不能亂吃，骨折不能吃什么?一起來看看吧!
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
在平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，否則很多看起來不起眼的細(xì)節(jié)，都可能會造成骨折問題。比如說很多人都有長期抽煙、喝酒的習(xí)慣，還有的人喜歡喝濃茶、吃很多的肉食，這些都應(yīng)該避免。也許在當(dāng)時不覺得有影響，在老了之后會看到嚴(yán)重的后果。
居家安全
根據(jù)調(diào)查顯示，發(fā)生的地點其實多數(shù)都是在自己的家里，比如說廚房或者是浴室，由于這兩個地方的地上都比較滑，因此稍不注意就可能會摔倒造成骨折。建議大家要注意自己的居家環(huán)境，選擇防滑好的地板，鋪上防滑腳墊，避免骨折。
鼓勵多活動
多鍛煉身體可以讓我們的身體更加強壯，免疫力得到提升，骨骼也更有強度。同時包裹著骨骼的肌肉能得到鍛煉，保持更好的肌肉耐力和平衡能力，這樣即使遇到一些比較滑的環(huán)境，也不容易摔倒，或者即使摔倒了，可能只是淤青，不容易骨折。
外在保護(hù)器
近報告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預(yù)防措施。
骨折不能吃什么
忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
忌食不易消化的食物
骨折患者在早期的時候是無法自由的活動的，需要長期的臥床，在這種情況下人的腸胃蠕動速度也會降低，所以不能吃那些難消化的東西，否則會導(dǎo)致便秘。
建議多讓患者吃一些有營養(yǎng)但是同時又容易消化的食物，像是水果和蔬菜等?；颊唛L期臥床常常會食欲不振，因此食物的種類也應(yīng)該盡量的豐富。
