正確做法：應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐，每日三餐到了規(guī)定時(shí)間，不論饑餓與否，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，切忌暴飲暴食，使胃保持一個(gè)有規(guī)律的狀態(tài)。

　　胃酸過(guò)多或是患有腸胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。這種關(guān)鍵是先治好對(duì)應(yīng)的腸胃疾病再說(shuō)。

　　胃酸過(guò)多或是某種藥物刺激

　　許多胃酸過(guò)多患者有長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥史，這類藥物能夠刺激我們的胃黏膜，引起胃酸過(guò)多分泌。而且長(zhǎng)期口服非甾體抗炎藥的患者中，大約有10%～25%的病人發(fā)生消化性潰瘍，其中有小于1%的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥如出血或穿孔。

　　胃酸過(guò)多或是精神壓力

　　當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，大腦皮質(zhì)的功能也會(huì)受到影響出現(xiàn)紊亂，不能夠很好的管理胃酸分泌的神經(jīng)，導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)分泌過(guò)多的情況。平時(shí)保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。

　　胃酸過(guò)多或是遺傳因素

　　雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對(duì)胃酸過(guò)多的影響也不容忽視。

　　胃酸過(guò)多與胃黏膜有關(guān)

　　胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^(guò)多。舉個(gè)例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。

　　胃酸過(guò)多或是壁細(xì)胞的反應(yīng)增高

　　壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多，胃酸分泌增加。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　胃酸過(guò)多吃什么

　　1、含堿成分的食物。胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　2、低脂、低糖食物。胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、面食。胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過(guò)多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃酸了，在平時(shí)大家應(yīng)該注意自己的身體情況，出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的癥狀應(yīng)該及時(shí)的治療，可以選擇在飲食方面，也可以吃一些藥物緩解，平時(shí)注意飲食規(guī)律。