我們每天在活動(dòng)的時(shí)候，基本都會(huì)用到腰部的力量，腰對(duì)于我們的重要性相信大家都是了解的。但是不少人經(jīng)常會(huì)有腰疼的問題，經(jīng)常腰疼是怎么回事?其實(shí)這背后，存在著很多種的可能性。腰疼如何緩解?想要以后腰不疼，一起來看下面的文章吧!

　　經(jīng)常腰疼是怎么回事

　　腎虛

　　腎虛是導(dǎo)致腰疼的一個(gè)主要原因之一，不管是男人還是女人，如果在平時(shí)沒有好好的保養(yǎng)身體，都可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的問題。腎虛分為腎陰虛以及腎陽虛兩種，需要進(jìn)行辨別，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下做調(diào)理，調(diào)理好了之后，腰疼的問題也就會(huì)解決了。

　　腰椎間盤突出

　　腰椎間盤突出癥是一種腰椎退行性的病變，不少上了年紀(jì)的人都會(huì)得這個(gè)病，還有一些比較年輕的人，由于過度的勞累，也可以引起腰椎問題。腰椎一旦發(fā)生了病變，是無法再復(fù)原的，只能在平時(shí)多休息，注意護(hù)理，從而緩解腰疼的情況。

　　子宮位置異常

　　子宮位置如果出現(xiàn)了異常，那么女性朋友也會(huì)有腰疼的問題。比如說子宮脫垂、子宮前傾等，這種腰疼還會(huì)伴隨著腹痛等癥狀，不是單純的腰疼，當(dāng)患者改變體位的時(shí)候，子宮回到原來的位置，疼痛會(huì)有所緩解，但是這種腰疼往往也是持續(xù)的，沒有特效的治療方式。

　　盆腔炎

　　患有盆腔炎的女性會(huì)有腰痛的情況出現(xiàn)，這個(gè)疼痛和男性腰痛是不同的，是育齡期女性較常見的腰痛。主要是因?yàn)榕枨挥醒装Y和宮頸有炎癥導(dǎo)致的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。

　　腰肌勞損

　　對(duì)于某些特點(diǎn)工作的人群，容易產(chǎn)生腰肌勞損，比如理發(fā)、售貨、護(hù)工等等。這是由于持續(xù)的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛?；蛘呓?jīng)常背負(fù)重物，使腰部負(fù)擔(dān)過重，造成腰肌勞損，從而出現(xiàn)腰疼。

　　長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。