2、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，止嘔。荸薺清熱、止渴、開(kāi)胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍剩糜诎l(fā)熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。
3、牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
感冒也有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累，還要就是當(dāng)受涼，淋雨，過(guò)度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí)，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎，扁桃體炎者，更易罹病。希望這些能幫助到大家。
感冒有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲，乙，丙)，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒，?？刹《?，柯薩奇病毒，麻疹病毒，風(fēng)疹病毒。還有就是細(xì)菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見(jiàn)，其次為流感嗜血桿菌，肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見(jiàn)革蘭陰性桿菌，其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎，咽喉炎或扁桃腺炎。
經(jīng)常感冒的原因多數(shù)是因?yàn)樽陨淼挚沽Φ拖?。也與生活、工作環(huán)境有關(guān)。感冒伴發(fā)熱多是由于細(xì)菌或病毒感染引起的身體抵抗力降低時(shí)細(xì)菌病毒入侵更容易引起發(fā)熱，這就要增強(qiáng)身體免疫力平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮的水果蔬菜養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理休息勞逸結(jié)合增強(qiáng)身體抗病能力。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開(kāi)始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的治療感冒，并且沒(méi)有感冒的朋友要預(yù)防感冒的出現(xiàn)，不過(guò)得了感冒也不用過(guò)于擔(dān)心，它是可以自愈的，但是也要護(hù)理好身體。
