胃病可以說是一種比較常見的疾病，在平時導致胃病的原因有很多，能夠避免的我們在平時一定要及時的避免，如果不小心出現(xiàn)了胃病的情況那么應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們預(yù)防胃病的出現(xiàn)，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹。
1、疼痛：患有胃病的朋友在平時會感覺到明顯的疼痛，這個是胃病的主要癥狀之一。其實導致胃部隱痛的原因有很多，表現(xiàn)形式也復雜。在平時常見的會引起胃痛的病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)的形式一般為隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹：脹氣可以說是胃病中很常見的癥狀了。很多胃部都會有胃脹氣的情況重選，如果脾胃運化失職，或是因為一些其他的原因，那么我們就可能會有胃病的出現(xiàn)，這些情況都會導致胃內(nèi)的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
3、食脹：患有胃病的朋友出現(xiàn)食脹可以說是非常正常的一種情況了，這個時候人體的胃部不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，那么就會有食脹的情況，出現(xiàn)耳聾這個癥狀，我們應(yīng)該及時的找到原因，之后積極的進行治療。
4、舌淡無味：中醫(yī)理論認為，脾開竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻?，都會引起患者口不知味，不欲食?/p>
5、口苦：這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。
6、面色：胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
7、舌苔顏色：正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久后，舌苔轉(zhuǎn)白，便秘者舌質(zhì)肥厚，疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。
8、惡心嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。
9、打嗝噯氣：跟情緒有關(guān)，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此癥狀。
10、胸悶：以氣不順、滯留胸腔為特征，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。
胃病的原因
1、暴飲暴食
見了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡。飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，致使胰腺這個“消化酶工廠”在短時間內(nèi)分泌大量消化液，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導致胰腺癌。
胰腺疾病“嫌貧愛富”，高發(fā)于忙于應(yīng)酬的成功人士，且男性發(fā)病人數(shù)是女性的2~4倍。蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯和意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂都因身患胰腺癌過逝。要改掉暴飲暴食的惡習，不妨細嚼慢咽，慢慢體會飽的感覺，七八分飽后放下筷子;三餐固定時間吃，以免“饑不擇食”;心情低落時，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進食”。
2、吃飯?zhí)?/strong>
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，吃飯常常狼吞虎咽。如果進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會導致胃里“長石頭”。
一項研究發(fā)現(xiàn)，與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導致發(fā)胖風險增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽;不必糾結(jié)每口飯該嚼多少次，有意識地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢進餐速度，增加咀嚼次數(shù)。
3、濫用藥物
生活中，有些人一有個頭疼腦熱就亂吃止痛藥、消炎藥，但這些藥物中很多都是非甾體類抗炎藥，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，會直接或間接地損傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。
