胃病不少人都有，現(xiàn)在很多人在平時(shí)不懂得保護(hù)自己的身體，生活習(xí)慣不好，因此患病的人數(shù)越來(lái)越多。胃病怎么治?相信很多人都有這樣的困擾，其實(shí)治療的關(guān)鍵是在于日常的護(hù)理。胃病不能吃什么?如果你想了解，請(qǐng)從下面的文章中找答案!

　　胃病怎么治

　　一、避免長(zhǎng)期精神緊張

　　情緒非常緊張的情況下，我們的身體健康會(huì)受到影響，因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒不好會(huì)讓大腦皮層中的神經(jīng)系統(tǒng)功能產(chǎn)生變化，這就可能會(huì)讓腸胃功能紊亂，導(dǎo)致胃病。因此打架一定要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，出現(xiàn)不良情緒了及時(shí)的去調(diào)整好。

　　二、不要過(guò)度勞累

　　平時(shí)過(guò)得比較辛苦，常常很累的人，也是比較容易患上胃病的。因?yàn)楫?dāng)體力或者是腦力被過(guò)度的消耗，身體可能會(huì)有供血不足、胃液分泌不正常的情況，從而引起胃病。勞逸結(jié)合是非常重要的，休息并不是偷懶，只是讓身體有一個(gè)喘氣的機(jī)會(huì)。

　　三、拒絕飲食不規(guī)律

　　想要胃病好起來(lái)，規(guī)律的飲食也是很重要的，因?yàn)楹芏嗳说奈覆”旧砭褪秋嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致的。我們的腸胃每天的工作如果能夠有一個(gè)固定的時(shí)間表，那么功能就會(huì)比較穩(wěn)定，否則總是暴飲暴食或者是不吃飯就會(huì)讓胃受到損傷，進(jìn)而出現(xiàn)胃病。

　　四、吃飯細(xì)嚼慢咽

　　吃飯時(shí)多進(jìn)行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護(hù)理腸胃。腸胃不好的人，少吃難消化的食物，如油膩食物、糯米等。飯后半小時(shí)是養(yǎng)胃的佳時(shí)期，可以考慮蛹蟲(chóng)草山楂粉，有很好的緩解效果。

　　五、不要酗酒嗜煙

　　酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。

　　胃病不能吃什么

　　辣椒

　　胃病患者千萬(wàn)不能吃辣椒，辣椒太嗆，不僅會(huì)刺激胃粘膜，還極易造成粘膜水腫或者胃壁糜爛，另外還會(huì)刺激胃酸過(guò)多分泌，進(jìn)而導(dǎo)致膽囊過(guò)度收縮，膽汁就不容易排出來(lái)，長(zhǎng)久下去極易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎之類(lèi)的疾病。因此胃病患者好不要吃辛辣類(lèi)食物，不僅是辣椒，大蒜、大蔥等辛辣食物也不要多吃，會(huì)加重病情的發(fā)展。