近視的人數(shù)現(xiàn)在是很多的，不少人在上小學(xué)的時(shí)候就出現(xiàn)了近視的情況。近視的原因是什么?我們要知道原因，然后才能去預(yù)防近視。近視吃什么?有一些食物對(duì)于近視具有良好的作用，想了解具體都有哪些食物，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　有一些孩子年紀(jì)特別小的時(shí)候就患上了近視，其實(shí)就是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致的。比如說父親或者母親有高度近視的問題，超過了六百度，那么孩子近視的可能就會(huì)比較大了。假如說父母雙方都近視，而且度數(shù)都很高，那么孩子近視的可能就更大一些。

　　用眼時(shí)間長(zhǎng)

　　用眼時(shí)間長(zhǎng)是造成近視的首要原因，很多的學(xué)生就是因?yàn)橛醚厶?，所以出現(xiàn)了近視的情況。學(xué)校安排了過多的作業(yè)，或者是孩子喜歡看電視，就會(huì)導(dǎo)致近視。成人如果每天需要面對(duì)電腦工作，也是可能會(huì)造成近視，或者加重近視的度數(shù)的。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱

　　當(dāng)我們?cè)谟醚鄣臅r(shí)候，應(yīng)該要注意選擇良好的環(huán)境，比如說在臺(tái)燈下面看書就比較合適，如果在大太陽底下或者是小夜燈下面看書，眼睛就會(huì)感覺到不舒服。這是因?yàn)楣饩€不對(duì)，我們的眼部肌肉無法很好的調(diào)節(jié)，看東西會(huì)很累，慢慢的形成了近視。

　　坐車及走路玩手機(jī)

　　移動(dòng)式的閱讀對(duì)青少年的閱讀很不利，不但對(duì)閱讀獲取的內(nèi)容難度大，而且加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此就可能引起近視。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時(shí)，大腦得不到充分的休息，整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對(duì)眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。

　　躺著玩手機(jī)看書

　　當(dāng)下許多年輕人已有懶癌趨勢(shì)，玩手機(jī)及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時(shí)間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。