保持良好舒適的環(huán)境，多通風(fēng)，保持空氣新鮮，同時(shí)室內(nèi)不要太過(guò)于干燥，保持室內(nèi)一定的濕度，對(duì)鼻炎來(lái)說(shuō)大有幫助。
患有鼻炎時(shí)，一定不要不當(dāng)回事，鼻炎很容易感染其他疾病，建議大家盡早的去醫(yī)院檢查和治療，積極面對(duì)疾病，切不可停止治療。
生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，具有消炎功效，喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病，能夠有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì)，它能緩解過(guò)敏、氣喘等癥狀，具強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過(guò)敏癥狀。
洋蔥
組胺是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)——槲皮素，可減少感染，緩解過(guò)敏癥狀，可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，它可以保護(hù)人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過(guò)敏。
紅棗
紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至過(guò)敏癥狀消失為止。紅棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎煮時(shí)不宜加糖。
蜂蜜
蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
總結(jié)：鼻炎的癥狀是有很多的，長(zhǎng)期的鼻炎會(huì)造成一系列的危害。建議患者在平時(shí)一定要注意做好保暖工作，遇到氣溫發(fā)生變化，及時(shí)的添加或減少衣服，不要讓自己感冒，否則會(huì)造成鼻炎加重。今天的內(nèi)容就是這些，希望能幫助到大家!
