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頸椎病怎么辦 多鍛煉身體竟能治這個病(2)

  請不要低頭

  無論做什么,要選擇舒適的動作,盡量不要低頭,并且要避免提重物,要減少對頸部肌肉的損傷。長時間低頭玩手機(jī)等,頸椎曲度變直情況會更加嚴(yán)重,所以平時要多仰頭,會覺得舒服點(diǎn)。

盡量不要低頭,并且要避免提重物

  均衡的飲食

  平時要按時作息,飲食一定要均衡,盡量少吃辛辣刺激冰冷的食物,要多吃點(diǎn)水果蔬菜,少煙酒。血液酸堿度平衡了,體質(zhì)變好了,頸部也會慢慢覺得沒那么難受。

  頸椎病的癥狀

  頸椎病癥狀一:突然摔倒

  多數(shù)患有頸椎病的朋友都會有一些表現(xiàn)的癥狀,當(dāng)頸椎病病人頸部旋轉(zhuǎn)時很有可能會突然出現(xiàn)摔倒暈厥的情況。但頸椎病發(fā)病時病人意識還是很清楚,并且在緩解一點(diǎn)時候之后,能自己起來,甚至行走。不過患者應(yīng)該及時的進(jìn)行治療。

  頸椎病癥狀二:高血壓

  很多頸椎病的患者都會出現(xiàn)血壓升高或降低,但是都輸?shù)娜硕紩霈F(xiàn)血壓升高的情況,稱頸性高血壓。會出現(xiàn)這樣的情況,主要是與骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)有關(guān)。如果生活中我們經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等癥狀,那么很有可能是因?yàn)榈昧祟i椎病。

  頸椎病癥狀三:視力障礙

  多數(shù)患有頸椎病的朋友,在平時都會出現(xiàn)視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛等癥狀,并且這個時候患者還會出現(xiàn)怕光、流淚、視野縮小等癥狀。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙有關(guān)。 一旦出現(xiàn)這樣的癥狀,應(yīng)該及時的治療。

  頸椎病癥狀四:吞咽困難

  有的老年開始感覺咽部發(fā)癢,有異物感,后又覺吞咽困難,間斷發(fā)作,時輕時重?;颊咴粦岩蔀槭车腊哥R檢查正常。后經(jīng) CT 掃描顯示為頸椎病。

頸椎病癥狀四:吞咽困難

  頸椎病癥狀五:眩暈

  眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位會誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈一般持續(xù)時間較短,數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失,發(fā)病時病人會出現(xiàn)輕度失神及運(yùn)動失調(diào),表現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)或斜向一方。部分病人有惡心感,急性發(fā)病時頸椎病病人不能抬頭,少數(shù)頸椎病病人有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。

  總結(jié):頸椎病的治療方法有很多,大家可以根據(jù)自己的情況來選擇。雖然說也有手術(shù)治療法,但是由于頸椎的位置比較特殊,手術(shù)風(fēng)險比較大,不是常規(guī)的療法。建議患者平時注意休息,加強(qiáng)身體鍛煉,另外就是做一些針灸、按摩,緩解不適的癥狀。

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