頭痛可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到，一旦出現(xiàn)了頭痛會(huì)嚴(yán)重的影響到我們平時(shí)的工作和生活，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?患有頭痛之后我們可以在飲食方面做出調(diào)節(jié)，吃什么比較好?導(dǎo)致頭痛的原因有很多，想知道的朋友要繼續(xù)看哦。

　　頭痛怎么辦

　　冰袋冷敷：生活中如果出現(xiàn)了頭痛的情況，是會(huì)影響到我們正常的生活的，這個(gè)時(shí)候我們可以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，之后敷在頭疼部位。這個(gè)效果是比較好的，主要是等冷卻的頭部血管收縮后，那么頭部頭痛的癥狀自然會(huì)減輕。

　　躺下來(lái)休息一會(huì)兒：一些人會(huì)出現(xiàn)頭痛主要是因?yàn)閯诶鄣脑颍瑳](méi)有休息好的時(shí)候身體會(huì)發(fā)出抗議，如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般情況只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　4.物理原因

　　常見(jiàn)的腦部血管擴(kuò)張、大腦顱內(nèi)壓改變、腫瘤壓迫等物理因素都會(huì)刺激到大腦神經(jīng)并誘發(fā)頭痛癥狀。

　　5.面部疾病

　　人體五官接近我們的大腦，所以眼耳口鼻喉一旦發(fā)生病變就容易刺激到大腦神經(jīng)組織，產(chǎn)生牽涉性的或反射性的頭痛之癥，另外頸部腫塊、炎癥等造成的頸肌痙攣收縮也會(huì)刺激到大腦。

　　6.感染

　　大腦的腦膜上有豐富的痛覺(jué)敏感組織，如果腦部受到感染，就會(huì)使痛覺(jué)敏感組織分泌炎性物質(zhì)，導(dǎo)致腦部水腫并過(guò)度牽拉腦膜與血管，終引發(fā)頭痛癥狀，比如常見(jiàn)的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

　　7.顱內(nèi)外傷