低血壓是一種比較常見的疾病，有很多人都以為低血壓不要緊，只有高血壓才嚴(yán)重，其實(shí)并不是這樣的。低血壓怎么辦?如果你患上了低血壓，建議在平時(shí)注意養(yǎng)護(hù)。低血壓吃什么?不少食物能幫助穩(wěn)定血壓。想了解低血壓的病因就請(qǐng)看下文吧!

　　低血壓怎么辦

　　注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　低血壓病人應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楫?dāng)血壓很低的時(shí)候，人是非常難受的。吃點(diǎn)補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，可以讓身體更加有力氣，緩解不適癥狀。有很多的低血壓患者同時(shí)會(huì)有貧血的情況，如果你也是這樣，可以吃點(diǎn)紅棗蓮子粥，幫助滋補(bǔ)身體。

　　加強(qiáng)鍛煉，但要適量

　　低血壓患者在疾病發(fā)作的時(shí)候應(yīng)該多休息，但是當(dāng)身體好轉(zhuǎn)的時(shí)候，可以加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以讓人的心血管功能得到提升，從而幫助穩(wěn)定血壓，改善低血壓的問題。但是運(yùn)動(dòng)也要注意量才行，過度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者來說也是沒有好處的。

　　平時(shí)不要太勞累

　　平時(shí)低血壓患者應(yīng)該合理的安排自己的生活，不要讓自己太過于勞累，否則血壓可能會(huì)進(jìn)一步的降低。不管是從事腦力活動(dòng)還是體力活動(dòng)，都應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，這樣可以讓身體有一個(gè)休息的時(shí)間，否則低血壓的癥狀會(huì)更加明顯。

　　經(jīng)常測(cè)量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對(duì)中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。