現(xiàn)在很多人都會有腰部疾病的情況，多數(shù)的人在工作的時候可能會出現(xiàn)腰痛，并且現(xiàn)在患有腰肌勞損的朋友也越來越多了，導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，我們要及時的預(yù)防，患有腰肌勞損人體會有一些癥狀，如果患有腰肌勞損我們應(yīng)該怎么治療呢?下面有詳細的介紹。
腰肌勞損的原因
1、長期的坐著
長時間的坐著會讓我們的腰部肌肉處于緊張的狀態(tài)，如果時間一長的話，就會造成腰部的肌肉感覺到疲憊，之后很有可能會導(dǎo)致疼痛、酸脹的情況，這這些也是誘發(fā)腰肌勞損的原因，在平時我們應(yīng)該要多加注意，生活中要多活動一下，不要長期的處于一種姿勢。
2、不良姿態(tài)
如果我們在工作的時候出現(xiàn)了不良的姿勢，并且長時間的保持這個姿勢，這里面說的主要是指年輕的上班族可能會長期的坐著不動一下，或者在上班的時候一直站著，這些姿勢都是會導(dǎo)致腰部長期的負重，這些都是很容易導(dǎo)致腰肌勞損的。
3、腰肌痙攣或萎縮
人體出現(xiàn)腰肌勞損的情況不是一種原因?qū)е碌模苡锌赡苁瞧綍r我們的腰部總是出現(xiàn)痙攣，主要是指腰肌痙攣發(fā)病，尤特別是急性發(fā)作期間，這樣對腰部的肌肉造成很大的損傷的，如果我們不能夠及時的治療，那么很有可能會導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)。
4、環(huán)境的影響
可能很多的朋友會忽視這一方面的因素，其實環(huán)境也是很重要的，如果人體長期的處于陰暗潮濕的環(huán)境中的話，是會造成人體受到風(fēng)寒濕邪的入侵的，這樣是會造成身體里的氣血無法正常的運轉(zhuǎn)，就會對腰部的血液循環(huán)造成不利的影響，嚴重的話是會導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生的。
5、腰部扭傷
如果是急性的腰部扭傷話，沒有及時的進行治療，或者說治療的不徹底，可能會造成患者的肌肉、筋膜以及韌帶等部位都沒有恢復(fù)到正常的程度，這樣就會造成腰部的功能出現(xiàn)異常，還會感覺到疼痛，甚至腰部無力，這樣時間一長是患導(dǎo)致患腰肌勞損的。
1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經(jīng)常從事于某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。
2、經(jīng)常出現(xiàn)無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復(fù)發(fā)，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。
3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區(qū)有固定的壓痛點，這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經(jīng)肌肉的結(jié)合點。但大多數(shù)腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。
4、有單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。
5、天氣變化時會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。當(dāng)今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領(lǐng)面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)了腰部肌肉的酸脹、疼痛，嚴重的還會出現(xiàn)無法正常站立的情況。
