4、餐后肚子痛
一般的情況下，餐后肚子疼，往往是因為吃飯過快過多引起的。解決的方法那就很簡單了，那就是要減慢吃飯的速度，少吃一些東西。但是如果是不明原因的情況下出現(xiàn)餐后肚子痛，很可能是患上膽囊疾病，而女性在產(chǎn)后發(fā)生肚子痛的情況遠遠超過男性，甚至一些女性會無緣無故的得膽結(jié)石。
5、饑餓導(dǎo)致肚子痛
長時間不吃飯，肚子也會出現(xiàn)疼痛的感覺，這個時候就需要馬上去進食一些容易消化的食物，可以緩解肚子痛。不要讓胃長時間處于空虛狀態(tài)，否則身體遲早會出現(xiàn)大毛病，按時吃飯就不會出現(xiàn)肚子痛。
6、痛經(jīng)
痛經(jīng)對于女孩子來說是一件非常磨人又無法避免的事情，每個月在月事那幾天，就會痛得讓人難以忍受。其實這種疼痛往往是由于宮縮造成的，大多是由于平時吃的生冷辛辣的食物過多，或者是不注意腹部保暖引起的。要緩解痛經(jīng)的話建議要多喝紅糖水，在小腹捂一個熱水袋，實在是疼的受不了可以吃一些止疼藥。
一、肚子脹氣不宜吃豆類食物
豆類是植物性蛋白質(zhì)的重要來源，不能吃豆類會非常不便，萬一又是素食者，問題就大了。我遇過這樣的朋友，連喝豆?jié){、吃豆腐或豆皮都會肚子痛，醫(yī)師給她的建議是放棄吃純素，或者不要一口氣吃太多豆類，先嘗試少量地吃，讓身體慢慢調(diào)整，有時會逐漸接受。
二、肚子脹氣不宜吃高淀粉食物
至于高淀粉食物，這類食材超級多，廣為人知的是地瓜，其他還有芋頭、馬鈴薯、栗子、玉米、小麥、糯米等;我有位好友只要一吃麻?、碗?或菜頭?，就會脹氣到需要吃藥，即屬于這一類。身體分解碳水化合物時，如果消化力不佳，便難以消化完全，而腸道菌在代謝過程中，氣體本是產(chǎn)物，所以身體會不斷放屁或打嗝來排氣，否則就會脹氣;如果腸道里的益菌夠多，這種情況會慢慢好轉(zhuǎn)。倘若脹氣情況十分嚴(yán)重，除了減少高淀粉食物的攝取量，另一個辦法是少和肉類、蛋類一起吃，情況便能改善。
三、肚子脹氣不宜吃高纖維食物
高纖食材固然健康，但對消化確實是挑戰(zhàn)。容易產(chǎn)氣的高纖蔬菜，例如花椰菜和高麗菜，其所含的棉籽糖和水蘇糖(屬于寡糖類)很難吸收，加上纖維質(zhì)又多，如果本身消化酶不足，便容易產(chǎn)氣;同屬本類食材的還有韭菜、洋蔥、蘿卜，建議會脹氣的朋友不要一口氣吃太多。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解腹痛的情況了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防腹痛的出現(xiàn)，平時要保護好自己的身體，在飲食方面要多注意一下，如果是因為疾病的原因，要盡早的治療疾病。
