很多人在生活中都會(huì)遇到咳嗽的情況，一旦出現(xiàn)了咳嗽對(duì)我們的身體和生活都有很大的影響，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?很多人在出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候都會(huì)使用一些食物緩解，吃什么比較好呢?生活中導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
咳嗽不是什么比較嚴(yán)重的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉嚨痛等一些感冒的癥狀，無(wú)需用藥，讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來(lái)對(duì)付就好了。 如果濫用藥物治療，很有可能會(huì)降低我們呼吸系統(tǒng)的抵抗力，還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量痰的時(shí)候更為嚴(yán)重。
2、有選擇性服用藥物
如果我們的咳嗽是因?yàn)榧?xì)菌的原因?qū)е碌模敲催@個(gè)時(shí)候大家可以使用抗生素治療，但病毒性感冒抗生素就不起作用。如果我們感冒的時(shí)候出現(xiàn)痰液粘稠，可用祛痰藥減少痰液分泌。如果只是干咳，那么可以使用潤(rùn)喉片、甘草片或止咳糖漿來(lái)降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
3、大量飲水
飲水對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的，人體一直都是需要大量的隨分，大量攝入水分有助于稀釋粘痰，這樣會(huì)更容易咳出痰液。果汁也可以幫助我們緩解咳嗽的情況，梨汁、西瓜汁、蘋(píng)果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥，我們可以每天多喝一點(diǎn)。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿作用，使得體液消耗過(guò)快。
5、保持空氣濕潤(rùn)
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
1、冰糖
《本草再新》說(shuō):冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
