3、適量攝入堿性食物
很多患有胃炎的人群經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀，專(zhuān)家提醒，但出現(xiàn)胃酸過(guò)量分泌的時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)堿性的食物，比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當(dāng)胃酸分泌減少的情況下，這個(gè)時(shí)候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以此來(lái)刺激胃液的分泌，從而起到促進(jìn)消化的作用。在日常生活中還要注意，應(yīng)該多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。
4、多喝湯水
在胃炎吃什么食物好的問(wèn)題上，湯水等也是必不可少的，其實(shí)比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對(duì)胃粘膜會(huì)有一定的刺激作用，因此好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點(diǎn)雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。
1.病毒感染
慢性胃炎多數(shù)是在急性胃炎之后出現(xiàn)的，而急性胃炎的出現(xiàn)跟細(xì)菌有一定聯(lián)系，比如幽門(mén)螺旋桿菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
2.不良生活習(xí)慣
不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)，比如經(jīng)常喝酒以及喝咖啡等等都會(huì)讓胃部變得非常脆弱，因此這些會(huì)傷害胃部的行為一定要注意起來(lái)。
3.藥物
一些藥物在進(jìn)入胃部之后會(huì)對(duì)胃部造成傷害，比如保泰松、消炎痛以及水楊酸鹽等等，都會(huì)導(dǎo)致慢性胃粘膜損害發(fā)生。
4.膽汁反流
在膽汁當(dāng)中含有膽鹽這種物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入胃部之后也會(huì)破壞胃粘膜，會(huì)讓胃液當(dāng)中的氫離子進(jìn)入到胃粘膜從而引起炎性反應(yīng)。
5.環(huán)境變化
不管是周?chē)幍沫h(huán)境發(fā)生變化，還是一段時(shí)間之內(nèi)氣候出現(xiàn)變化都會(huì)使得胃部花費(fèi)一定時(shí)間適應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起支配胃部的神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，會(huì)讓胃液分泌以及胃部的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象并終引發(fā)胃炎。
6.其他因素
胃部比較敏感，很多方面的問(wèn)題都會(huì)引起胃部異常，比如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或者生活不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦，不管是否患有胃炎，大家都要注意自己的飲食習(xí)慣，要規(guī)律自己的一日三餐，這樣可以幫助我們減少胃病的出現(xiàn)，一旦發(fā)生了胃炎的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行治療。
