高血壓是現(xiàn)在比較常見的疾病，我們應(yīng)該知道人們患有高血壓的幾率可以說是越來越多了，一旦出現(xiàn)高血壓我們會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，一些食物可以幫助我們緩解高血壓的情況，吃什么好呢?導(dǎo)致高血壓的原因其實(shí)有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下。

　　高血壓的原因

　　1、遺傳因素

　　我們應(yīng)該知道高血壓有很大的遺傳幾率的，如果父母雙方都有高血壓的情況，那么孩子患有幾率高達(dá)46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳一般是分為基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要特別的注意一下。

　　2、飲食

　　飲食是導(dǎo)致人們出現(xiàn)高血壓比較常見的一種情況，一些地區(qū)的飲食習(xí)慣就是高鈉鹽飲食，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。如果我們身體中鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，那么這個(gè)時(shí)候很有可能是飲食導(dǎo)致的高血壓。

　　還有如果我們長時(shí)間高蛋白質(zhì)攝入，那么也會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，還有動(dòng)物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。我們在食物中攝入了很多的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸等，也會(huì)導(dǎo)致升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān)，尤其與收縮壓。

　　3、精神應(yīng)激

　　城市腦力勞動(dòng)者高血壓患病率超過體力勞動(dòng)者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。

　　4、體重超重或肥胖

　　是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重常是衡量肥胖程度的指標(biāo)，一般采用體重指數(shù)(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。

　　5、避孕藥

　　服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高?？诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度，并且可逆轉(zhuǎn)，在終止避孕藥后3～6個(gè)月血壓?；謴?fù)正常。

　　6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)

　　SAHS是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓，血壓高度與SAHS病程有關(guān)。

　　高血壓的癥狀

　　1.無任何癥狀表現(xiàn)

　　高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。

　　2.頭暈

　　頭暈為高血壓多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。