抑郁癥是一種后果很嚴(yán)重的心理疾病，患上抑郁癥的原因有很多，所以抑郁癥的患者人數(shù)也是很龐大的。抑郁癥的癥狀可能你還不怎么清楚，建議可以做個了解，這樣萬一遇到了也能識別出來。抑郁癥怎么辦?一起來看文章了解一下。

　　抑郁癥怎么辦

　　1、人際心理治療

　　抑郁癥患者首先應(yīng)該采取的一個治療方式，就是人際心理治療。對于急性發(fā)作的抑郁癥，這個治療方法可以取得比較好的療效。由于抑郁癥患者多數(shù)都是缺少人際交往的，或者是和別人容易起沖突，所以從這個部分入手治療很關(guān)鍵。

　　2、音樂治療方法

　　音樂療法可能有些人還比較陌生，但實際上發(fā)達國家應(yīng)用音樂療法已經(jīng)很久了。音樂可以幫助我們調(diào)節(jié)身體功能，讓我們的大腦放松，輕松愉快的音樂能讓人變得愉悅。如果有條件，可以嘗試用音樂療法來治療抑郁癥。

　　3、患者自我治療

　　治療的過程中還有一個不能忘記的方法，那就是自我治療?；颊咭蟹e極治療疾病的意識，要首先知道自己出現(xiàn)多種癥狀是因為生病了，然后要配合醫(yī)生去治療。如果患者不配合，甚至認(rèn)為自己沒有生病，治療起來是很困難的。

　　4、支持心理治療

　　是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復(fù)。

　　抑郁癥的原因

　　獨處

　　抑郁癥可以說是心理上的問題，但其實也可以看做是一個人長時間的獨處，很少有人能夠傾訴自己的心理問題，進而會產(chǎn)生一定的抑郁。這種產(chǎn)生的原因相對來說比較容易解決，就是選擇交幾個要好的朋友即可。

　　工作

　　對于在當(dāng)今社會工作的人群來說，或多或少都會因為工作上的不順心而導(dǎo)致抑郁心理的產(chǎn)生。就像歌手的演唱得不到認(rèn)可一樣，這是自身付出努力之后不被他人認(rèn)可的原因。

　　性格

　　對于一些人來說，即使產(chǎn)生一些不順心的事情，也會在之后忘記。但對于一些來說，或許會感覺到其它的問題，從而會導(dǎo)致自己的心理出現(xiàn)問題。當(dāng)然，這并不是說你好好學(xué)習(xí)與工作的理由。