抑郁癥可以說是很常見的心理疾病，并且患有此病的人群一直在增加?；加幸钟舭Y之后我們的心理會有一些癥狀，這個些都會摧毀人們的意志，導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，我們要特別的注意一下。吃什么可以緩解抑郁呢?下面會有詳細的介紹。

　　抑郁癥的原因

　　1、遺傳因素導(dǎo)致抑郁癥

　　我們要知道抑郁癥是具有一定的遺傳幾率的，如果說在家族中有人出現(xiàn)了抑郁癥，那么此家庭中的家庭成員患此病的危險性較高，會出現(xiàn)這個問題，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。

　　2、生物化學(xué)因素導(dǎo)致抑郁癥

　　現(xiàn)在有很多關(guān)于抑郁癥的實驗，就是通過對抑郁癥患者的檢查，檢測抑郁癥患者的腦部數(shù)據(jù)時，我們會發(fā)現(xiàn)超過百分之九十的抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能紊亂，這個數(shù)據(jù)是通過很多的患者研究顯示的，確定了抑郁癥的發(fā)病機理。

　　3、性格因素導(dǎo)致抑郁癥

　　我們要知道性格對人的影響可以說是非常大的，如果在癌平時我們出現(xiàn)了這個癥狀:遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔(dān)心。這樣的性格特點對我們患有抑郁癥的幾率增加了很多，并且這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的。

　　4、社會因素導(dǎo)致抑郁癥

　　創(chuàng)傷及壓力。類似財政問題，戀愛關(guān)系的結(jié)束，愛人的去世都可能導(dǎo)致憂郁癥。生活中的一些變化也會導(dǎo)致憂郁，比如開始一個新的工作，畢業(yè)或者結(jié)婚。

　　5、其他心理障礙導(dǎo)致抑郁癥

　　焦慮癥，飲食失調(diào)癥，精神分裂癥，(尤其是)藥物濫用癥時常和憂郁癥同時出現(xiàn)。

　　抑郁癥的癥狀

　　1、抑郁癥會表現(xiàn)自我評價過低

　　病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　2、抑郁癥會表現(xiàn)消極悲觀

　　內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

　　3、抑郁癥軀體或生物學(xué)癥狀

　　抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。

　　4、抑郁癥食欲減退、體重減輕