脂肪肝是現(xiàn)在很多的男性朋友都會(huì)患上的一種疾病，有的人明明很年輕，而且身材也不胖，同樣會(huì)得病。脂肪肝的原因是什么?得病的人，有時(shí)候還不知道是為什么。脂肪肝怎么辦?顯然這個(gè)疾病是比較嚴(yán)重的，可以試試看食療!

　　脂肪肝的原因

　　1、過(guò)度肥胖，脂肪過(guò)多

　　脂肪肝從名字上面其實(shí)我們就能看出來(lái)，和脂肪太多是有一定關(guān)系的。當(dāng)我們長(zhǎng)的很胖的時(shí)候，內(nèi)臟的脂肪也往往會(huì)變多，肝上面的脂肪太多了，會(huì)導(dǎo)致肝臟的功能出現(xiàn)問(wèn)題。人體無(wú)法消耗這些脂肪，出現(xiàn)了脂肪肝。

　　2、減肥過(guò)度

　　除了非常胖的人容易得脂肪肝之外，現(xiàn)在還有一些很瘦的人也被檢查出脂肪肝，這是為什么呢?有的人為了減肥，過(guò)度的去做運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)的自由基大量增加，肝臟為例代謝這些自由基，過(guò)度的消耗了谷胱甘肽，導(dǎo)致脂肪肝。

　　3、長(zhǎng)期喝酒，酒精刺激導(dǎo)致脂肪肝

　　在平時(shí)如果總是喝酒，那么肝臟的健康一定會(huì)受到影響。酒精會(huì)傷害到肝臟，使得肝臟的功能下降，人的代謝能力變差，很多的毒素和脂肪會(huì)堆積在體內(nèi)，可能會(huì)造成脂肪肝。所有含有酒精的飲料都不建議喝，應(yīng)該全部戒掉。

　　4、營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

　　身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不容易分解完全，這樣就會(huì)導(dǎo)致脂肪沉積。而另一方面，營(yíng)養(yǎng)不良同樣可能引起脂肪肝。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致肝臟蛋白質(zhì)缺乏，影響肝臟新陳代謝功能，脂肪不能及時(shí)被分解就會(huì)出現(xiàn)沉積，這樣就導(dǎo)致了脂肪肝。

　　5、患有糖尿病

　　糖尿病導(dǎo)致脂肪肝的原因有幾種：1、高血糖促進(jìn)了脂肪的轉(zhuǎn)化。2、糖尿病患者胰島素分泌不足，為了緩解能量供應(yīng)，血液中大量的脂肪被分解，游離的脂肪酸容易在肝臟內(nèi)堆積形成脂肪肝。

　　6、藥物副作用導(dǎo)致脂肪肝

　　吃藥過(guò)多產(chǎn)生副作用，會(huì)破壞蛋白質(zhì)甚至抑制蛋白質(zhì)的合成。蛋白質(zhì)少了，分解作用變差，脂肪不能及時(shí)分解就可能變成脂肪肝。

　　脂肪肝怎么辦

　　人們會(huì)出現(xiàn)脂肪肝很有可能是因?yàn)轱嬍撤矫娉霈F(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候我們可以使用飲食治療脂肪肝。大家應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面應(yīng)該提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。生活中我們應(yīng)該要不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。