咳嗽可以說(shuō)是比較常見的一種情況了，很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到咳嗽的癥狀，一旦出現(xiàn)咳嗽我們會(huì)感覺自己的身體比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?大家可以通過(guò)飲食緩解咳嗽的癥狀，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
咳嗽不是什么特別嚴(yán)重的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，這個(gè)時(shí)候大家不需要吃藥，可以讓身體的免疫系統(tǒng)來(lái)對(duì)付就好了。如果我們隨便使用止咳藥，那么會(huì)影響到機(jī)體清潔呼吸道的功能，還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。
2、有選擇性服用藥物
如果是因?yàn)榧?xì)菌的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了咳嗽，這個(gè)時(shí)候我們可以使用抗生素來(lái)緩解，但病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出現(xiàn)了感冒的情況，病人痰液粘稠，可用祛痰藥減少痰液分泌。如果只是干咳，這個(gè)時(shí)候我們可以用潤(rùn)喉片、甘草片或止咳糖漿來(lái)降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
3、大量飲水
飲水對(duì)于緩解咳嗽有很好的幫助，特別是對(duì)于稀釋粘痰，能夠讓痰液快速的咳出。白開水和果蔬汁都是很好的康復(fù)飲料，我們也可以飲用果汁，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和鹽，這個(gè)時(shí)候可以加入一點(diǎn)蜂蜜，可以起到潤(rùn)肺通便的作用，利于減輕癥狀。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿作用，使得體液消耗過(guò)快。
5、保持空氣濕潤(rùn)
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
第一，感染引起。感染一般是因?yàn)槠胀ǜ忻盎蛘呤侵夤苎自斐傻模委熀酶忻盎蚩刂坪弥夤苎?，咳嗽就?huì)減輕。一般的治療方式是在醫(yī)治這兩種病的基礎(chǔ)上，服用復(fù)方甘草片或者咳特靈即可。
第二，哮喘、支氣管炎等原有疾病加重。呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的某些疾病，比如支氣管炎，氣管結(jié)核，哮喘等病情加重，會(huì)出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。需要一邊治療呼吸系統(tǒng)疾病，一邊服用溴已新片、羧甲司坦片等藥物。
