抽煙

　　吸煙者患牙齦疾病的可能性是正常人的兩倍。煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)削弱了人體免疫系統(tǒng)導(dǎo)致人體不能有效對(duì)抗牙齦感染。一旦牙齦受損，吸煙也會(huì)減緩愈合速度。而且，吸的煙越多，對(duì)牙齦的傷害就越大。

　　懷孕

　　懷孕期間，肚子不是唯一會(huì)膨脹的部位。荷爾蒙的變化會(huì)讓更多的血液流向牙齦，牙齦會(huì)膨脹，變紅，更容易出血。孕期牙齦也更容易被引起牙菌斑的細(xì)菌侵襲，這被稱為妊娠牙齦炎。在這9個(gè)月中，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，還要避免糖果和香煙，以保護(hù)牙齒和正在成長的寶寶。

　　牙齦出血吃什么

　　1、獼猴桃。獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病?？梢源傧械纳攀忱w維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物?？梢越笛种颇懝檀荚趧?dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。還可以防癌抑腫增強(qiáng)體質(zhì)獼促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　2、酸棗。鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神，治失眠，鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫?？墒剐哪X血管收縮性增強(qiáng)，并可使血壓持續(xù)下降。補(bǔ)充維生素，提高免疫力?？墒篃齻鸬钠つw損害有加快恢復(fù)的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。補(bǔ)肝膽，益肝氣，除虛煩，安心神，治心悸，怔忡，不眠多夢(mèng)，神魂不安等。

　　3、草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對(duì)生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。草莓國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究業(yè)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性，對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

　　4、 檸檬。它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。

　　5、橙子。保護(hù)血管，降低血脂，美容抗衰老，清腸通便飯后吃橙子或者飲用橙子汁有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

　　6、沙棘。止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經(jīng)閉。其果實(shí)中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍。

　　總結(jié)：牙齦出血的時(shí)候應(yīng)該怎么處理，現(xiàn)在你都清楚了吧！其實(shí)牙齦出血在多數(shù)情況下都不是那么的嚴(yán)重，大家不需要過于擔(dān)心了。如果在簡單的處理之后，出血的情況就得到了控制，那么一般問題不大。如果反復(fù)出血，則需要去醫(yī)院看一下。