胃病是現(xiàn)在比較常見的疾病，患有此病的人可以說是越來越多，患有胃病之后對我們的身體有很大的危害，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起胃病的原因有很多，它不是單一的問題導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候不能吃什么知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、避免長期精神緊張
人的情緒對人們來說是非常重要的，如果的各個(gè)神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響大腦皮層植物神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)使我們的各個(gè)器官都出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候也會(huì)讓胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。
二、不要過度勞累
過度的勞累對我們的身體來說是非常大的，不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都會(huì)讀我們的身體有很大的危害，兩者過度疲勞都會(huì)消耗體力或者腦力，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)導(dǎo)致人們的器官出血，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
三、拒絕飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律對我們的身體傷害可以說是非常大的，饑餓時(shí)我們的胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶就非常容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。還有暴飲暴食也會(huì)導(dǎo)致我們的胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過長，那么也會(huì)導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。
四、吃飯細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)多進(jìn)行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護(hù)理腸胃。腸胃不好的人，少吃難消化的食物，如油膩食物、糯米等。飯后半小時(shí)是養(yǎng)胃的佳時(shí)期，可以考慮蛹蟲草山楂粉，有很好的緩解效果。
五、不要酗酒嗜煙
酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。
胃病的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
不少上班族工作壓力非常大，長年累月下去，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂，容易誘發(fā)胃病。
原因三：不規(guī)律的飲食
長期不按時(shí)吃飯，或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣，很容易誘發(fā)胃病。
原因四：過度飲酒
飲酒傷身，是指攝入酒精過多，胃部受到刺激，慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。
