3、柚子
多吃柚子可降火是大家的感受，其實它不僅有解熱功效，對于止咳的緩解效果也是極好的。它口味酸甜，可生津解渴。而且柚子的汁水豐富，富含維生素C，還有豐富的天然果膠，能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，并幫助鈣和鐵元素的吸收，促進消化。
4、紅糖姜棗湯
紅糖也有潤喉的功效，如果是傷風引起的咳嗽，喝點姜湯效果還是不錯的，祛風散寒潤燥，尤其適合干咳。做法非常簡單。取紅糖、鮮姜、紅棗適量，加三大碗水一起熬煎，熬至水減至一半，即可食用。一頓就喝完，至稍微出汗，痊愈效果很好。
5、芥菜姜湯
一般干咳都是上火引起的，這時候吃的東西可選擇有降火功效的。芥菜的降火效果也是很不錯的，熬至一碗芥菜姜湯，可有效治療風寒咳嗽，尤其是止咳效果十分明顯。制作過程也不復(fù)雜，用鮮芥菜、鮮姜適量，鹽少許，將芥菜洗凈切塊，鮮姜切片，加清水四碗一起熬煎，至湯藥量剩兩碗時加入食鹽調(diào)味，即可服用。每天喝2次，堅持服用連用3天，緩解效果很好。
6、白蘿卜蜂蜜
如果是風寒引起的咳嗽，那么白蘿卜的治療功效也是很好的。白蘿卜驅(qū)寒，蜂蜜潤燥補水，對于干咳的緩解效果十分出色。制作方法也很容易學(xué)會，取白蘿卜1個、蜂蜜約30克，還需要白胡椒和麻黃少量。將蘿卜洗凈切片待用，再倒入蜂蜜和麻黃一起蒸，蒸半個小時即可服用，趁熱服至出汗效果明顯。
7、羊蜜膏
這道食療秘方不是很常見，因為它的原料也不好取，但是它對于祛風化毒、止咳潤燥的的效果是十分明顯的。取原料熟羊脂和熟羊髓、白沙蜜適量，還需要生姜汁和生地黃汁適量，先熬制羊脂至滾沸，再加入羊髓再次滾沸，后下白沙蜜、生姜汁和生地黃汁，邊加邊攪拌，轉(zhuǎn)小火熬制成膏，每天溫酒空腹送服1匙，或作姜湯、熬粥喝效果極好。
原因一：肺部疾病的出現(xiàn)
如果是疾病的出現(xiàn)，那么也就會使我們長期咳嗽，像一些肺結(jié)核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說在生活中我們就應(yīng)該要及時的去醫(yī)院做一個肺部的檢查來確診一下，這樣的話才能夠進行很好的治療。
原因二：上氣道出現(xiàn)疾病
鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，那么遠會使我們出現(xiàn)長期咳嗽的情況發(fā)生，所以說在這個時候就應(yīng)該要對癥下藥了，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。
原因三：咳嗽變異性哮喘
大家對這一個應(yīng)該是不是很了解，其實有咳嗽變異性的哮喘，在生活中可能也會出現(xiàn)一些咳嗽的現(xiàn)象了，那么這樣的一種情況在促使，我們就應(yīng)該要多觀察自己的肺部，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下或者是使用一些抗過敏性的藥物。
原因四：食管反流
在我們的日常生活中，當出現(xiàn)了一些反流性食管炎的話，還有可能就會出現(xiàn)一些胃部返身的情況，那么這樣的一個情況就會是我們的喉嚨部位受到一些刺激，從而也就會出現(xiàn)長時間咳嗽的情況了，所以說在這個時候就應(yīng)該要用藥物來進行治療，這樣的話才能夠得到一個很好的緩解。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽怎么辦，我們現(xiàn)在對咳嗽應(yīng)該有了一些了解，上述方法都能改善咳嗽。生活中大家可以多喝一點水，或是多吃一點潤喉的食物，也要避免著涼的情況。
