頭痛可以說是比較常見的一種癥狀，很多人都會遇到這個情況，能夠引起人們頭痛的原因有很多，大家要特別的注意一下。頭痛之后我們可以在飲食方面調(diào)節(jié)，吃什么對身體好呢?在民間有很多治療頭痛的偏方。感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　頭痛的原因

　　1.睡眠不足

　　正常的休息對人們來說是非常的非常重要的，并且正常且規(guī)律的生活能夠讓大腦得到充分休息，相反睡眠不足很有可能會影響到新陳代謝和血液循環(huán)的速率，還很有可能對大腦起到干擾的效果，所以頻繁熬夜或長期失眠就會引發(fā)經(jīng)常性頭痛癥狀。

　　2.精神緊張

　　我們應該知道人體大腦是比較容易受到外界刺激的脆弱器官，生活中如果您我們受到了過大的壓力或過于緊張容易使人陷入焦慮、急躁、憂郁等一些不良的情緒中，這些負面的情緒會刺激腦部神經(jīng)，過度緊繃而引發(fā)經(jīng)常性頭痛等不適癥狀。

　　3.飲食因素

　　飲食不健康也很有可能會誘發(fā)經(jīng)常性頭痛，咖啡這種飲品具有興奮神經(jīng)作用的食物，這個物質(zhì)可以幫助我們提神醒腦，不過我們大量的飲用咖啡會刺激神經(jīng)中樞并引起血管擴張，繼而產(chǎn)生頭痛的不適癥狀，還有酒精和冰淇淋等食物也是引發(fā)經(jīng)常性頭痛的禍首。

　　4.物理原因

　　常見的腦部血管擴張、大腦顱內(nèi)壓改變、腫瘤壓迫等物理因素都會刺激到大腦神經(jīng)并誘發(fā)頭痛癥狀。

　　5.面部疾病

　　人體五官接近我們的大腦，所以眼耳口鼻喉一旦發(fā)生病變就容易刺激到大腦神經(jīng)組織，產(chǎn)生牽涉性的或反射性的頭痛之癥，另外頸部腫塊、炎癥等造成的頸肌痙攣收縮也會刺激到大腦。

　　6.感染

　　大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織，如果腦部受到感染，就會使痛覺敏感組織分泌炎性物質(zhì)，導致腦部水腫并過度牽拉腦膜與血管，終引發(fā)頭痛癥狀，比如常見的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

　　7.顱內(nèi)外傷

　　腦部如果受到過重創(chuàng)則容易有經(jīng)常性頭痛的癥狀，比如腦挫傷、腦震蕩等會損傷大腦健康并引發(fā)頭痛和頭暈等后遺癥。

　　8.毒物中毒

　　生活中的有機磷、一氧化碳、甲醛等毒物，以及水楊酸類藥物容易損傷大腦內(nèi)的細胞和組織，產(chǎn)生頭痛等后遺癥狀。

　　9.全身性系統(tǒng)疾病

　　很多伴有發(fā)熱癥狀的全身性系統(tǒng)疾病，都會引發(fā)經(jīng)常性頭痛癥狀。這是因為發(fā)熱炎癥因子增進大腦的血流和代謝速率所致，比如腎炎、肺炎等炎癥或一般感冒發(fā)燒等。另外高血壓會改變大腦壓力差并引起血管收縮舒張異常，而急性心功能不全會影響大腦的血氧供應情況，這些疾病都會引發(fā)經(jīng)常性頭痛，通常需要結(jié)合其他典型癥狀后確診。

　　頭痛的偏方