脂肪肝是一種近年來(lái)比較受到關(guān)注的疾病，很多人在平時(shí)生活習(xí)慣不好的，都被查出了脂肪肝。脂肪肝的原因很多，也就是說(shuō)平時(shí)稍微不注意，就可能會(huì)患上這個(gè)病。脂肪肝吃什么?如果你想知道答案，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
脂肪肝的原因
經(jīng)常熬夜
熬夜是一個(gè)很不好的習(xí)慣，可能會(huì)讓我們的肝臟健康受到影響。偶爾的少睡覺(jué)是不要緊的，但是長(zhǎng)期的熬夜會(huì)讓我們的免疫能力降低，從而影響到肝臟的功能，導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。如果你也有熬夜的壞習(xí)慣，一定要趕緊改掉哦!
暴飲暴食
脂肪肝患者多數(shù)在平時(shí)胃口都是很好的，每頓飯會(huì)吃很多的東西，甚至還有暴飲暴食的習(xí)慣。這樣的飲食習(xí)慣是不利于健康的，會(huì)讓我們的身體無(wú)法吸收，大量的脂肪堆積在身體里面，代謝不掉，于是就轉(zhuǎn)移到了肝臟上，造成脂肪肝。
減肥節(jié)食
吃的太多可能會(huì)造成脂肪肝，相反的，吃的太少同樣也是可以引起脂肪肝的。因?yàn)楫?dāng)我們長(zhǎng)期的節(jié)食，身體內(nèi)可以消耗的脂肪和蛋白質(zhì)就很少，人體會(huì)自動(dòng)分解身體中的脂肪和蛋白質(zhì)，游離脂肪酸會(huì)增加，然后進(jìn)入我們的肝臟，造成脂肪肝。
酗酒過(guò)度
都說(shuō)喝酒傷身，因?yàn)榫凭械囊掖紩?huì)造成干細(xì)胞代謝異常，排除脂肪能力下降。酗酒過(guò)度，不僅容易酒精中毒，還會(huì)造成酒精性脂肪肝。
缺乏運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)，能幫助身體消耗多余脂肪，提高身體素質(zhì)。長(zhǎng)期不鍛煉的人，脂肪容易堆積形成脂肪肝。
胡亂服藥
要在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確服用藥物，不要自己隨便亂服藥。因?yàn)椋行┧幬飼?huì)抑制脂肪代謝，很傷害肝臟的。
1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一。
2、惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝并伴有肝功能損害，患者常表現(xiàn)為惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。
3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有疲倦的表現(xiàn)。
