近視的人現(xiàn)在非常多，很多人在上學(xué)的時(shí)候就會近視，也有一部分人是工作了之后近視的。近視的原因是什么?由于近視會給我們的生活帶來很多的不便，危害很大，所以說我們應(yīng)該知道近視的原因，然后找到方法去預(yù)防它，具體請看下文吧!

　　近視的原因

　　躺著玩手機(jī)

　　現(xiàn)在有很多人都對手機(jī)有依賴癥，一整天都拿著手機(jī)看。看手機(jī)的時(shí)候我們應(yīng)該掌握正確的姿勢，不要低頭，更不要躺在床上看。因?yàn)楫?dāng)我們的視線不和手機(jī)在一個(gè)水平線的時(shí)候，眼睛會感覺到很累，長期如此就會導(dǎo)致近視的情況。

　　用眼時(shí)間長

　　用眼的時(shí)間長，可以說是近視的主要原因之一了，我們的眼睛是需要休息的，勞逸結(jié)合才能讓眼睛更加長久的工作。但是如果你長時(shí)間的一直在用眼，那么眼部的肌肉就會很緊張，出現(xiàn)視力下降的情況，大家一定要注意不能長時(shí)間用眼。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱

　　眼睛的工作環(huán)境也是很重要的，在光線合適的地方，我們的眼睛不會感覺到很疲勞，但是當(dāng)光線很弱或者很強(qiáng)的時(shí)候，眼睛就會非常累。所以說我們不能在太暗或者太亮的地方去看書、看手機(jī)，一定要注意一些周圍的環(huán)境情況。

　　父母遺傳

　　我們應(yīng)該知道，近視有一定的遺傳幾率的，如果說父母在平時(shí)的近視超過600度以上，那么有很大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;如果父母單方面的高度近視，遺傳的幾率比較低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　坐車及走路玩手機(jī)

　　移動(dòng)式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內(nèi)容難度大，而且加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，長期如此就可能引起近視。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時(shí)，大腦得不到充分的休息，整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。