今天是世界慢阻肺日，如果你對于這個疾病之前很陌生，那么今天是學(xué)習(xí)一下相關(guān)知識的好時候!慢阻肺的預(yù)防方法是什么?由于慢阻肺的危害比較大，患者在發(fā)病的時候會有很多的不適癥狀，所以預(yù)防是很重要的。慢阻肺的病因是什么?

　　慢阻肺的預(yù)防

　　1.禁煙以及戒煙。吸煙以及吸二手煙都是會導(dǎo)致慢阻肺的，所以說如果有吸煙的習(xí)慣，應(yīng)該要盡快的戒煙。另外如果在一些公共場所總是被迫吸二手煙，也是很危險的，所以現(xiàn)在很多城市都已經(jīng)開始管控公共場所吸煙行為了。

　　2.防止傷風(fēng)感冒。呼吸道感染可以引起慢阻肺，所以說預(yù)防呼吸道感染是預(yù)防慢阻肺的一個好方法?，F(xiàn)在的氣溫非常低，很多地區(qū)都已經(jīng)到了零下，在這樣的情況下出門一定要多穿一些衣服防止感冒。家里和單位都要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣良好。

　　冬季的時候，房間和戶外的溫差一般都是比較大的，因此到了室內(nèi)就把自己的外套脫掉，出門的時候穿上，這樣也能避免感冒。特別冷的時候盡量的減少戶外的活動，出門必須要戴著口罩和帽子、手套，不能偷懶，大家一定要記住。

　　3.經(jīng)常進行體育鍛煉。經(jīng)常進行體育鍛煉對預(yù)防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到預(yù)防疾病的目的。經(jīng)常進行腹式呼吸鍛煉可以明顯地改善呼吸。

　　平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動應(yīng)在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進行，在出現(xiàn)嚴重呼吸困難和疲勞之前就應(yīng)休息。當(dāng)出現(xiàn)明顯氣短時，可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。

　　慢阻肺急性加重期患者暫不宜進行體育鍛煉，當(dāng)病情得到控制、體力有所恢復(fù)時再開始鍛煉。鍛煉應(yīng)循序漸進，逐漸增加活動量。

　　慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感，因此，當(dāng)氣候寒冷時應(yīng)避免室外活動，可在室內(nèi)鍛煉。應(yīng)該認識到，體育鍛煉不是萬能的，更不能取代藥物治療。

　　慢阻肺的癥狀

　　1.咳嗽長期、反復(fù)、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現(xiàn)。初起咳嗽呈間歇性，早晨較重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜間咳嗽并不顯著。輕者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，夏秋季節(jié)咳嗽減輕或消失;重癥四季均咳，冬春加重。在急性發(fā)作期咳嗽更為嚴重。也有少數(shù)病例雖有明顯氣流受限但無咳嗽癥狀。

　　2.咳痰咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨較多，合并感染時痰量增多，常有膿性痰。少數(shù)病例咳嗽不伴咳痰。