胃病可以說是現(xiàn)在常見的疾病，很多人在生活中應(yīng)該都遇到過，一旦出現(xiàn)胃病我們會感覺身體非常難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起胃炎的原因有很多，我們應(yīng)該注意一下，吃什么對胃比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　胃病怎么辦

　　1、堅持合理用藥

　　得了胃病的朋友在平時應(yīng)該要堅持用藥，這樣做可以幫助我們合理的改善胃部的不適。胃病如果不治療很難會好轉(zhuǎn)，所以平時我們應(yīng)該要結(jié)合健康的用藥來控制疾病的發(fā)展。大家應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的知道合理用藥，控制局部病變的發(fā)展，疾病才能得到改善。

　　2、選擇清淡易消化食物

　　得了胃病的朋友在平時應(yīng)該注意自己的飲食，我們?nèi)绻胍约旱奈覆】煲稽c好轉(zhuǎn)，那么在生活中應(yīng)該多吃清淡、容易消化的食物，這樣能夠很好的保養(yǎng)我們的胃部。還有一旦出現(xiàn)胃病的朋友，需要少吃刺激性較強的食物，不然對胃部健康不利。

　　3、適當運動

　　運動對我們的身體來說是非常重要的，如果大家出現(xiàn)了胃病，并且在長時間沒有好轉(zhuǎn)，這個時候需要堅持運動，運動是促進健康的有效方式。運動可以幫助我們提高腸胃道動力，對消化功能的提高有利。能夠有效的預(yù)防胃部的出現(xiàn)。

　　4、飯后揉腹

　　出現(xiàn)了反復(fù)沒有好轉(zhuǎn)的胃部疾病，可以適當進行飯后揉腹，飯后進行揉腹也對胃部功能的改善有利。部分人經(jīng)常因為胃部疾病而出現(xiàn)消化不良的情況，消化不良沒有得到改善，嚴重時通常會導(dǎo)致胃病反復(fù)出現(xiàn)。

　　因此，在胃病治療過程中，每天可以飯后多揉腹，可以促進局部的血液循環(huán)，增強胃部的蠕動能力，對消化功能的提高有利。當然，這也需要把握時間，比如至少要在吃完飯半小時后才可以揉腹，而且力度不能太大。

　　5、保證充足睡眠

　　出現(xiàn)胃部疾病反復(fù)沒有好轉(zhuǎn)時，需要堅持合理的睡眠，通過充足的睡眠也能夠改善身體的健康問題。因為在睡眠充足的情況下，器官功能可以得到改善，有助于對抗胃部的病變。如果胃部疾病總是沒有好轉(zhuǎn)，需要改善睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時間，提高身體免疫力。

　　胃病的原因

　　1、暴飲暴食

　　見了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡。飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，致使胰腺這個“消化酶工廠”在短時間內(nèi)分泌大量消化液，導(dǎo)致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導(dǎo)致胰腺癌。

　　胰腺疾病“嫌貧愛富”，高發(fā)于忙于應(yīng)酬的成功人士，且男性發(fā)病人數(shù)是女性的2~4倍。蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯和意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂都因身患胰腺癌過逝。要改掉暴飲暴食的惡習(xí)，不妨細嚼慢咽，慢慢體會飽的感覺，七八分飽后放下筷子;三餐固定時間吃，以免“饑不擇食”;心情低落時，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進食”。

　　2、吃飯?zhí)?/strong>

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，吃飯常常狼吞虎咽。如果進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會導(dǎo)致胃里“長石頭”。

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導(dǎo)致發(fā)胖風(fēng)險增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽;不必糾結(jié)每口飯該嚼多少次，有意識地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢進餐速度，增加咀嚼次數(shù)。

　　3、濫用藥物