低血壓這個(gè)病常常會(huì)被人忽視，因?yàn)槎鄶?shù)人都感覺(jué)高血壓才嚴(yán)重。其實(shí)低血壓的危害也是很大的，患者同樣胡有多種不適的癥狀。低血壓吃什么?患者應(yīng)該在飲食上多下功夫。低血壓的原因是什么?想要知道低血壓怎么辦就請(qǐng)繼續(xù)看下文!

　　低血壓怎么辦

　　平時(shí)不要太勞累

　　低血壓的患者應(yīng)該要注意多休息，平時(shí)不能給自己安排太多的事情，勞逸結(jié)合很重要。因?yàn)榈脱獕旱呐笥讯鄶?shù)情況下體力都是比較差的，這個(gè)時(shí)候如果勉強(qiáng)自己去做很多的事情，只會(huì)讓身體更難受。應(yīng)該要多臥床、多休息，讓自己放松。

　　加強(qiáng)鍛煉，但要適量

　　低血壓患者在感覺(jué)自己狀態(tài)還不錯(cuò)的時(shí)候，應(yīng)該要嘗試去做一些運(yùn)動(dòng)。不需要做很難的項(xiàng)目，只是簡(jiǎn)單的快走、跳舞和打太極就可以了。鍛煉身體的目的是提升體質(zhì)，讓自己的血液循環(huán)加快，有利于病情的恢復(fù)，過(guò)度的鍛煉反而不好。

　　注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　低血壓的朋友有一大部分都存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，因此注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要。平時(shí)每頓飯都不能少，吃飯的時(shí)候主食和肉蛋類(lèi)、蔬菜類(lèi)的食物都要吃，如果出門(mén)的話應(yīng)該在身邊帶一些小餅干和糖果之類(lèi)的食物，方便隨時(shí)補(bǔ)充熱量。

　　經(jīng)常測(cè)量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒(méi)有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來(lái)講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。