遇到發(fā)燒的問(wèn)題時(shí)，我們常常都會(huì)很慌亂，不知道應(yīng)該怎么辦，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)發(fā)燒的方法是很有必要的。發(fā)燒的原因有很多，我們比較熟悉的可能是感冒導(dǎo)致的發(fā)燒。發(fā)燒吃什么?如果你想知道哪里食物能緩解發(fā)燒癥狀，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
1、適當(dāng)?shù)男菹?/strong>
發(fā)燒的時(shí)候注意休息是很重要的，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)消耗人體的很多能量，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)感覺(jué)到渾身無(wú)力。在這樣的情況下，躺著休息是一個(gè)很好的恢復(fù)精神的方法，如果在這個(gè)時(shí)候還去做很多的事情，只會(huì)讓自己更累，發(fā)燒癥狀更厲害。
2、溫毛巾擦拭全身
使用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w，是一個(gè)很好的降溫方法，這個(gè)方法操作起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，不會(huì)有什么副作用。你可以反復(fù)的進(jìn)行全身的擦拭，直到感覺(jué)好受一點(diǎn)為止。擦拭的時(shí)候不要用冰水或者是熱水，一定要用溫水，這樣不會(huì)刺激身體。
3、酒精擦拭時(shí)需要重點(diǎn)部位的選擇
使用酒精來(lái)擦拭也是可以的，但是會(huì)有一些限制。比如說(shuō)年紀(jì)比較小的孩子，是不建議使用酒精來(lái)擦拭的，因?yàn)榫凭赡軙?huì)傷害到孩子。另外皮膚比較敏感的，對(duì)于酒精過(guò)敏的人也不能用。所以說(shuō)保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是使用溫水擦拭比較好。
4、多喝熱水
發(fā)燒之后人們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要多喝些熱水，喝的也要是蔥姜熬過(guò)得水，紅糖蔥姜水就非常好，目的就是多發(fā)汗。如果我們的體溫沒(méi)有持續(xù)升高，就可以繼續(xù)采用這種物理降溫的辦法，如果升高到38.5以上要吃退燒藥或者就醫(yī)。
發(fā)燒吃什么
梨
梨子也是屬于涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時(shí)候，吃梨子是好的，而且梨子本來(lái)水分就充足，可以增加我們的進(jìn)食的欲望，而且梨子含糖量和維生素的含量會(huì)比較高，方便人體的吸收，對(duì)身體的器官會(huì)有一定的保護(hù)作用。大家發(fā)燒的時(shí)候，可以拿一個(gè)梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點(diǎn)水和冰糖去燉，效果很不錯(cuò)的。但是如果大家是風(fēng)寒感冒的話，這樣吃是沒(méi)有效果的，有可能還會(huì)加重，教大家一個(gè)小妙招，大家可以不放東西或者放點(diǎn)藥材去燉煮，梨子就會(huì)變成溫性的，對(duì)于風(fēng)寒感冒也是很管用的。
荸薺
荸薺也就是大家說(shuō)的馬蹄，馬蹄也是性涼的食物，發(fā)燒初期不是很嚴(yán)重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同時(shí)馬蹄里也含有豐富的磷和抑菌成分，對(duì)牙齒和骨頭都有利，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，抑制體內(nèi)的細(xì)菌。馬蹄大部分都是生吃，但是生病的時(shí)候建議和蘆根，蓮藕，或者梨子之類的汁一起燉煮效果會(huì)更好。
