咳嗽可以說是很常見的癥狀，很多人在生活中應(yīng)該都會遇到這個癥狀，一旦出現(xiàn)了咳嗽對我們的身體有很大的影響，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起咳嗽的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠緩解咳嗽呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
我們都知道咳嗽不是什么致命的疾病，生活中如果我們遇到了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，這個時候大家不需要直接使用藥物治療，讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對付就好了。濫用止咳藥很有可能會導(dǎo)致機(jī)體清潔呼吸道的功能，還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。
2、有選擇性服用藥物
如果是因為細(xì)菌導(dǎo)致的咳嗽這個時候大家要用抗生素治療，但病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出現(xiàn)了感冒和痰液的癥狀，可用祛痰藥減少痰液分泌。只是干咳我們可以用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
3、大量飲水
飲水對我們的身體來說是非常重要的，這樣能夠稀釋粘痰，使其容易咳出。我們出現(xiàn)咳嗽的時候，可以飲用白開水和果汁等康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥，大家可以一天喝3-5杯。但注意不要加糖和鹽，可以加入一些蜂蜜。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因為這些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
原因一：肺部疾病的出現(xiàn)
如果是疾病的出現(xiàn)，那么也就會使我們長期咳嗽，像一些肺結(jié)核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說在生活中我們就應(yīng)該要及時的去醫(yī)院做一個肺部的檢查來確診一下，這樣的話才能夠進(jìn)行很好的治療。
原因二：上氣道出現(xiàn)疾病
鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，那么遠(yuǎn)會使我們出現(xiàn)長期咳嗽的情況發(fā)生，所以說在這個時候就應(yīng)該要對癥下藥了，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。
原因三：咳嗽變異性哮喘
大家對這一個應(yīng)該是不是很了解，其實有咳嗽變異性的哮喘，在生活中可能也會出現(xiàn)一些咳嗽的現(xiàn)象了，那么這樣的一種情況在促使，我們就應(yīng)該要多觀察自己的肺部，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下或者是使用一些抗過敏性的藥物。
