嗓子疼可以說是很常見的一種癥狀，很多人在生活中應(yīng)該都遇到過，一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況我們會感覺非常的難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起嗓子疼的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解嗓子疼的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　嗓子疼怎么辦

　　1、消炎藥：如果我們因為感冒的原因出現(xiàn)了嗓子疼，那么這個時候大家可以多吃一點消炎藥，我們可以家里藥箱里面就會備一些消炎藥。如果沒有出現(xiàn)發(fā)燒的情況，只是單純的感冒，吃了之后就會讓人感覺好一些，減少喉嚨痛引發(fā)的腫脹。

　　2、含潤喉糖：嗓子疼會感覺到非常的難受，這個時候我們可以選擇潤喉糖來緩解癥狀，在出現(xiàn)嗓子疼的時候，我們可以含一顆，能夠緩解嗓子不適的癥狀。清涼效果特別好的是薄荷糖和桉葉糖，這樣可以幫助我們預(yù)防傷風(fēng)帶了的咳嗽。

　　3、多喝水：喝水對我們的身體來說有很多的好處，特別是對于經(jīng)常出現(xiàn)嗓子疼的朋友，多喝水對感冒引起的嗓子疼有很好的作用，這樣能夠幫助我們緩解喉嚨的疼痛。喝水越多我們的尿液顏色越淡，特別是在喉嚨發(fā)炎紅腫時，要喝充足的水分，可以幫助代謝廢物。

　　4、喝茶：綠茶、白茶、黑茶、紅茶和草藥茶效果都不錯，可以防止細(xì)菌感染，還有鎮(zhèn)痛，提高免疫力的功效。

　　5、鹽水漱喉：將半匙的鹽放在一杯水中，加點溫開水，一天之內(nèi)多次進(jìn)行漱口，可以緩解咽喉紅腫，喉嚨部位液體也可以釋放，排出刺激物和細(xì)菌。

　　6、止咳糖漿：如果在感冒時沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，適當(dāng)?shù)暮赛c止咳糖漿也可以緩解咽喉部的疼痛，它的作用跟噴霧劑類似，覆蓋在咽喉表面，效果也不錯。

　　7、雞湯：喝雞湯是感冒當(dāng)中的家庭秘方，有助于緩解喉嚨疼痛。滋補湯可以讓人有一定抵抗力，預(yù)防病毒感染，多喝對身體有益。

　　8、休息：喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，休息可能不是快的解決方案，但得到一些休息，對緩解喉嚨痛還是可以的。

　　嗓子疼的原因

　　一、干燥的氣候

　　尤其是在每年的秋冬季節(jié)，氣溫驟降，空氣干燥，很容易讓人出現(xiàn)津液缺失的情況，患者不僅會喉嚨痛，有的時候還會口唇干裂。

　　二、身體上火

　　有些患者很喜歡吃一些比較干燥的食物，比如說油炸的食物，還有人在天冷的時候喜歡吃辣的，比如火鍋。這些食物對咽喉都有一定的刺激作用，而且這都是一些燥熱的食品，很容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。身體上火的時候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有時還會出現(xiàn)口腔潰瘍。

　　三、身體過敏

　　我們身體的免疫系統(tǒng)通常會對一些有害的物質(zhì)進(jìn)行反應(yīng)，而且人們過敏的原因很多，生活中像花粉，動物的皮毛，灰塵等都是過敏源，一旦身體對這些物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)時就會出現(xiàn)持續(xù)性的喉嚨痛，與此同時還伴隨著眼睛癢，咳嗽，打噴嚏等。