頭痛是很常見的癥狀，很多人在生活中應(yīng)該都會遇到這個問題，一旦出現(xiàn)了頭痛對我們的身體有很大的影響，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們頭痛的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠緩解頭痛呢?下面會有詳細的介紹。

　　頭痛怎么辦

　　冰袋冷敷

　　頭痛我們會感覺自己的身體非常難受，這個時候大家可以選擇用冰敷的方法來緩解，冰敷是一種很好的方法，這個時候我們可以用毛巾或是口袋，把冰放在里面，之后方法冰敷的部位。等到頭部的血管收縮之后，那么癥狀就會減少。

　　躺下來休息一會兒

　　出現(xiàn)頭痛會嚴重的影響到我們的生活和工作，一旦出現(xiàn)了頭痛，我們可以適當?shù)男菹⒁稽c，如果在條件允許的情況下，那么大家可以在光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下，我們只需要休息半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　飲用綠茶

　　相信大家對綠茶并不陌生，綠茶中含有的物質(zhì)能夠幫助我們預(yù)防和緩解頭痛出現(xiàn)，在頭痛的時候，大家可以選擇飲用綠茶來緩解，綠茶中的一些物質(zhì)可以緩解頭痛，所以說我們一旦出現(xiàn)了頭痛，可以用綠茶克服嚴重的偏頭疼。

　　按摩頭部

　　對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　頭痛的原因

　　1.由于血管擴張導(dǎo)致的經(jīng)常性頭痛

　　顱內(nèi)如果發(fā)生慢性炎癥時，這個時候毒素或是病原體都會引起血管擴張性導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛;像是一些神經(jīng)疾病發(fā)作之后，大量的服用藥物也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。

　　2.血管被牽引、壓迫或伸展移位導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛

　　在患有急性腦膜炎，等等的腦部經(jīng)。像是腦炎、中毒性腦病、顱內(nèi)占位性疾病、腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成等這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高等都能夠引起頭痛;腰穿、腰麻后腦脊液流出較多，顱內(nèi)壓下降，導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇及靜脈擴張引也會引起頭痛。

　　3.腦膜受刺激引起頭痛

　　如果在顱內(nèi)出現(xiàn)急慢性炎癥之后有滲出物，或出血性疾病的血液刺激腦膜之類的情況也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。

　　4.神經(jīng)刺激導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛

　　腦神經(jīng)、頸神經(jīng)炎癥及壓迫、移位等都會引起相應(yīng)的神經(jīng)痛。

　　5.頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛