慢性疾病是現(xiàn)在致死率疾病高疾病，冠心病可以說(shuō)是很常見(jiàn)的面型疾病，一旦得了冠心病對(duì)我們的身體有很大的影響，它有很多的注意事項(xiàng)。能夠引起冠心病的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么對(duì)心臟比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　冠心病的注意事項(xiàng)

　　避免食用冷飲

　　冠心病的患者在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食，特別是在高溫的天氣時(shí)，人體的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，之后很有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。

　　飲食清淡

　　清淡飲食對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常好的，如果在平時(shí)我們能夠多吃一點(diǎn)新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，還有及時(shí)的避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，那么對(duì)身體非常好，大家也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶，有利于身體調(diào)節(jié)。

　　少量攝入糖類

　　過(guò)多的攝入糖類對(duì)問(wèn)我們的身體有很大的危害，我們知道糖類雖然是身體熱能的主要來(lái)源，食用的時(shí)候應(yīng)該要適量，如果過(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，這個(gè)時(shí)候大家可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。

　　忌脫水

　　一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　忌暴飲暴食

　　暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。

　　戒煙戒酒

　　吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過(guò)多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，加重冠心病。

　　冠心病的原因

　　抽煙

　　抽煙是引發(fā)心律不齊，造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。因?yàn)槌闊煏?huì)造成血管收縮、血壓升高、脈搏增加，使高密度的血脂肪降低，停止抽煙對(duì)冠心病的程度有降低的作用。

　　高血壓

　　高血壓雖然不是造成腦血管與冠心病的主要致病原因，但是卻可以加重動(dòng)脈血管的硬化，所以凡是血壓長(zhǎng)期超標(biāo)就該服藥降低血壓。除了前述睡眠與環(huán)境因素外，高血壓癥是因?yàn)檠厩忠u血管內(nèi)膜，導(dǎo)致血管硬化，成為高血壓癥致死原因之一。

　　高血脂

　　低密度脂蛋白(LDL俗稱壞膽固醇)是冠心病之致病因素，而高密度脂蛋白(HDL俗稱好膽固醇)越高，則導(dǎo)致冠心病之機(jī)率越低，因?yàn)楦呙芏戎鞍?HDL)能幫助身體吸收血液里的血脂肪，輸送至肝臟代謝后排出體外。