低血壓是比較常見(jiàn)的疾病，患有此病的女性朋友比較多，能夠引起低血壓的原因有很多，它不是單一的問(wèn)題導(dǎo)致的，能夠引起低血壓的原因有很多，我們應(yīng)該注意一下，吃什么可以緩解低血壓的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　我們應(yīng)該知道一旦出現(xiàn)了心臟病，那么就很有可能會(huì)引起低血壓，主要是心臟會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，人們一旦出現(xiàn)了心臟生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這個(gè)時(shí)候往我們心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，引起低血壓。

　　2、末稍血管擴(kuò)張

　　生活中我們的身體一旦被細(xì)菌或者毒素感染的話，那么末梢血管也會(huì)跟著受影響，人們的身體就會(huì)出現(xiàn)血管收縮性變差的情況，血管就會(huì)不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這個(gè)也醫(yī)學(xué)上也被人們稱為循環(huán)障礙性低血壓。

　　3、暫時(shí)性大失血

　　還有一種低血壓就是比較常見(jiàn)的，如果一個(gè)人因?yàn)槭中g(shù)、外傷有暫時(shí)性的大出血的話，之后就會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克，不過(guò)這種低血壓都是暫時(shí)的，等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。

　　4、甲狀腺機(jī)能低下

　　甲狀腺機(jī)能低下的話也會(huì)會(huì)造成低血壓的，患者還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、怕冷、皮膚干燥等癥狀，這叫做內(nèi)分泌障礙性低血壓。

　　5、艾狄遜氏癥

　　罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

　　低血壓吃什么

　　1、經(jīng)常吃小份量飯(少食多餐)：偷偷摸摸吃健康零食，錯(cuò)開(kāi)一天中的主要餐點(diǎn)，以避免長(zhǎng)時(shí)間的空隙。吃幾次小分量這一天有助于防止人們飯后可能經(jīng)歷的血壓突然下降。所以，如果你一天吃三頓飯，好把它們分配到一天五頓。對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的家庭療法。

　　2、有足夠的鹽：過(guò)量的鹽是不好的，但另一方面，它是你的身體所需要的適量。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，你的日常飲食必須包含一茶匙加鹽此外，你從水果和蔬菜中獲得天然的東西。在夏天，或者如果你每天鍛煉的話，把一點(diǎn)鹽放在手邊。鹽就像一次即時(shí)的提攜，也可以喝生理鹽水。確保你沒(méi)有太多的鹽，太多這可能會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題，如水的保留和高血壓。

　　3、多喝水：每天至少喝2到3升水。除此之外，還包括椰子水之類的飲料。這些會(huì)給你必要的電解質(zhì)來(lái)維持你體內(nèi)的液體。脫水是低血壓的常見(jiàn)原因。水是對(duì)抗脫水的好方法之一;所以，不要忘記每天都要補(bǔ)充足夠的水。