脂肪肝可以說(shuō)是常見(jiàn)的一種肝臟類(lèi)疾病，得了脂肪肝肝臟功能會(huì)出現(xiàn)障礙，并且患者的身體會(huì)有不適的癥狀，我們應(yīng)該要注意一下，可以引起脂肪肝的原因有很多，它不是單一因素導(dǎo)致的，我們知道脂肪肝吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、疲乏感
現(xiàn)在人們工作壓力比較大，所以經(jīng)常會(huì)感覺(jué)身體疲勞乏力，如果身體疲勞長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解，那么應(yīng)該警惕一下，這個(gè)時(shí)候脂肪肝患者比較普遍的表現(xiàn)癥狀，而且多數(shù)的脂肪肝患者初表現(xiàn)的就是身體容易過(guò)度疲勞，感覺(jué)乏力，精神不振。
2、食欲不振
大家在吃飯之后感覺(jué)到自己的腹部不適，惡心，情況嚴(yán)重還出現(xiàn)了嘔吐，很有可能是脂肪肝的表現(xiàn)癥狀，這個(gè)時(shí)候我們也很有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振。主要是因?yàn)榛加兄靖螘?huì)引起人身體對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的耐受性變差，吃飯不能被身體直接吸收。
3、代謝異常
肝臟對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的器官，它是我們體內(nèi)許多內(nèi)分泌激素和代謝滅活的主要場(chǎng)所，一旦出現(xiàn)了脂肪肝的癥狀，人的身體上就容易出現(xiàn)蜘蛛痣，有一些男性還可能會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、睪丸萎縮以及陽(yáng)痿等等癥狀。
4、蜘蛛痣
如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的胸部頸部和手背出血一些明顯的紅色網(wǎng)狀分散性的痣，也就我們所說(shuō)的蜘蛛痣。也要引起自身的重視，隨之這種蜘蛛痣的顏色變?yōu)轷r紅色，說(shuō)明脂肪肝也變得嚴(yán)重，但是經(jīng)過(guò)治療隨著病情的慢慢緩解，蜘蛛痣的顏色也會(huì)從鮮紅色慢慢變?yōu)樽厣?，直至后消失。這是由于患有脂肪肝的人體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致皮膚表面的血管擴(kuò)張，局部發(fā)紅引起的這種情況，所以當(dāng)身體出現(xiàn)蜘蛛痣時(shí)一定要多加注意，很有可能是脂肪肝所給出的暗示信號(hào)。
5、肝掌
當(dāng)脂肪肝患者嚴(yán)重的時(shí)候在大拇指和小指頭根部會(huì)出現(xiàn)一些魚(yú)鱗狀的紅色斑點(diǎn)和斑塊，而且用手指按壓下去的話(huà)，會(huì)變成蒼白色，但是松開(kāi)又會(huì)變成明顯的深紅色，一般這種情況被稱(chēng)為肝掌，多數(shù)脂肪肝患者如果得不到及時(shí)的調(diào)理和治療嚴(yán)重引發(fā)肝硬化，所以出現(xiàn)肝掌的情況一定要引起重視，做到及時(shí)的檢查和治療。
脂肪肝的原因
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可以說(shuō)是引起脂肪肝的一個(gè)重要原因，人體在營(yíng)養(yǎng)代謝的過(guò)程中，不僅動(dòng)物脂肪和植物油能夠在體內(nèi)形成脂肪，淀粉和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過(guò)生化反應(yīng)同樣也能轉(zhuǎn)化成脂肪，尤其是當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)熱量和代謝需要時(shí)，剩余的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，逐漸形成脂肪肝。
2、經(jīng)常喝酒
長(zhǎng)期酗酒或者是在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，會(huì)引發(fā)酒精性脂肪肝，俗稱(chēng)“酒精肝”，酒精是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進(jìn)入人體之后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性，使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝，發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會(huì)越嚴(yán)重，酒精在引發(fā)脂肪肝的同時(shí)，還可能會(huì)誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平時(shí)吃的多，運(yùn)動(dòng)的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導(dǎo)致了發(fā)胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當(dāng)中，有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，這主要是因?yàn)橹窘M織的增加，導(dǎo)致了游離脂肪酸的釋放過(guò)多，而同時(shí)又浸潤(rùn)在肝臟當(dāng)中的緣故。
