胃炎這種疾病是很常見(jiàn)的，我們的身邊就有很多的胃炎的患者。胃炎怎么辦?面對(duì)腸胃疾病，我們應(yīng)該要知道緩解的方式。胃炎吃什么?生活中并不是所有的食物都適合胃炎患者吃的，吃錯(cuò)了會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題。胃炎的原因有哪些?帶著疑問(wèn)，讓我們來(lái)看下面的內(nèi)容介紹吧!

　　胃炎怎么辦

　　生活有節(jié)制：如果你在平時(shí)是一個(gè)活得很糙的人，那么患上胃炎的可能就會(huì)比較大。因?yàn)槲覀冊(cè)陲嬍成媳仨氁⒁夤?jié)制，不管是煙酒還是辣椒、鹽等食物都要少吃。如果在這些方面不注意，你的腸胃功能就會(huì)慢慢的越來(lái)越差，只要你把自己的習(xí)慣改掉胃炎就會(huì)改善。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生：炎患者還應(yīng)該注意一下個(gè)人的衛(wèi)生情況，不要以為衛(wèi)生跟胃炎看起來(lái)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，其實(shí)如果在平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，總是不刷牙，那么口腔中的細(xì)菌是會(huì)進(jìn)入胃里面的?；加形秆椎那闆r下，更加要在這些方面注意一點(diǎn)才行。

　　保持好心情：好的心情也是能讓胃炎更快的好起來(lái)的，因?yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)如果心情一直不好，那么身體的各個(gè)器官包括腸胃就會(huì)變得功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，引起一些疾病。當(dāng)我們情緒很緊張的時(shí)候，也容易胃疼，所以說(shuō)一定要注意緩解壓力，調(diào)適自己。

　　中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字?，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進(jìn)行調(diào)理，對(duì)胃部進(jìn)行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。

　　飯菜要求：一旦出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要避免吃生硬的，過(guò)涼的東西，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體有很大的危害，會(huì)給我們的胃部造成刺激，加重癥狀，大家在吃飯的時(shí)候應(yīng)該要做的軟一些，容易咀嚼，做菜時(shí)，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。

　　如果我們出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家就不要吃高纖維的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)纖維低的蔬果，這樣更有利于康復(fù)，大家選擇果菜果蔬的時(shí)候，應(yīng)該要選擇：黃瓜，蘋(píng)果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。

　　胃炎吃什么

　　容易消化的食物

　　比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。

　　熱乎的食物

　　平時(shí)吃飯要趁熱吃，不吃已經(jīng)涼了或者已經(jīng)冷了的食物。夏天不要因?yàn)樨潧龀詻銎け獾龋欢ㄒ勺臁?/p>

　　干凈衛(wèi)生的食物

　　患了胃炎后胃會(huì)比較嬌嫩，一定要注意飲食衛(wèi)生。外面賣的食物大多不衛(wèi)生各種細(xì)菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。

　　煮的熟透了的食物

　　煮的徹底熟透的了食物才會(huì)完全滅菌，吃起來(lái)才會(huì)放心?；剂宋覆〉娜艘欢ㄒ⒁膺@些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。

　　清淡少調(diào)料的食物

　　患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進(jìn)葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點(diǎn)姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時(shí)候再放鹽調(diào)味。