近視怎么辦?很多人都會有這樣的疑問，因為現(xiàn)在近視的人實在是太多了。近視的原因有很多，多數(shù)人其實都是自己在平時用眼不注意導(dǎo)致的。近視吃什么?如果你有近視的情況，那么可以考慮吃一些能夠護眼的食物，具體請看下文吧!

　　近視的原因

　　用眼時間長

　　眼睛每天使用的時間是應(yīng)該控制的，我們不能一直都讓眼睛工作，這樣是很辛苦的。我們在用眼一個小時的時候，一定要去休息一會兒，可以閉上眼睛，或者是看看遠處的風(fēng)景，休息五分鐘左右，然后再繼續(xù)用眼，否則的話就可能會近視。

　　坐車及走路玩手機

　　現(xiàn)在手機是很多人都不離手的，雖然說手機好玩，但是我們在用手機的時候要看一下環(huán)境。應(yīng)該是在一個穩(wěn)定的環(huán)境中使用，如果長時間的在走路、騎車或者是坐車的時候看手機，非常的顛簸，那么眼睛就會受到傷害，可能會近視。

　　父母遺傳

　　近視也可能是遺傳造成的，有的小孩才上幼兒園就戴著眼鏡了，這種情況下基本就是遺傳導(dǎo)致的。因為當父母雙方或者是其中一方有高度近視的情況時，近視就可能會遺傳給孩子。如果父母有高度近視的情況，對孩子的視力應(yīng)該要注意檢查。

　　躺著玩手機看書

　　當下許多年輕人已有懶癌趨勢，玩手機及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱

　　除了用眼的時間之外，用眼的環(huán)境也是我們應(yīng)該要注意的。用眼的時候我們應(yīng)該要觀察一下環(huán)境是不是合適。如果光線非常強，或者是很弱，那么眼睛看東西就會很費勁，這樣的情況下是很容易近視的。我們要在光線合適的地方看東西，這是很重要的。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。

　　近視吃什么

　　雞蛋

　　在許多情況下，飲食是治療疾病的有效方法，當近視發(fā)生時也是如此，其實雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強鞏膜的韌性中起著重要作用。