脂肪肝是一種很常見的肝臟類疾病，疾病嚴(yán)重的時候會影響到我們的正常生活，這個應(yīng)該患者要怎么辦？能夠引起脂肪肝的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以緩解脂肪肝的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　1、疲乏感：得了脂肪肝我們的身體會感覺非常的疲憊和難受，特別是在做一些運動或是工作了一會之后，就會感覺自己的身體很沉，它是脂肪肝患者常見的自覺癥狀，不過我們應(yīng)該知道這個癥狀與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無相關(guān)性。

　　2、食欲不振：得了脂肪肝的朋友很有可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，我們應(yīng)該要注意一下。特別是人們在進食后，很有可能會感到上腹不適和飽脹、惡心、甚至嘔吐，到了脂肪肝的晚期，身體中的脂肪和蛋白質(zhì)耐受性差，進油膩食物，易引起腹瀉。

　　3、蜘蛛痣：如果我們的胸部、頸和上肢手背等部位出現(xiàn)了蜘蛛痣，那么應(yīng)該要注意一下。如果病情緩解，我們會發(fā)現(xiàn)這些痣的顏色會從紅色變?yōu)樽睾谏?，直至消失。主要是因為雌激素增加后，面頰小血管擴張及局部發(fā)紅，導(dǎo)致蜘蛛痣的出現(xiàn)。

　　4、肝掌：當(dāng)脂肪肝患者發(fā)生肝硬化后，在大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓后變成蒼白色，這種與正常人不同的手掌稱為肝掌。在多數(shù)脂肪肝導(dǎo)致肝硬變的患者中，大部分出現(xiàn)肝掌。

　　5、出血傾向及貧血：脂肪肝晚期常有鼻衄，齒齦出血，皮膚淤斑，胃腸粘膜糜爛出血，鼻腔出血，嘔血與黑便，女性常有月經(jīng)過多等癥狀。

　　脂肪肝的原因

　　1.肥胖導(dǎo)致脂肪肝的形成

　　毋庸置疑，大部分的脂肪肝都是因為肥胖而導(dǎo)致的，并且越是肥胖的人患有脂肪肝的病情就越嚴(yán)重。也就是體重越重，脂肪肝也就越嚴(yán)重，并且還會伴有大量的脂肪肝并發(fā)癥。

　　反之，如果這類脂肪肝患者減肥的話，脂肪肝也會隨之的趨于好轉(zhuǎn)，相應(yīng)的并發(fā)癥也會減少。

　　所以，適當(dāng)控制自身體重，便能在一定程度上杜絕脂肪肝的形成。

　　2.飲酒導(dǎo)致脂肪肝的形成

　　酒是誘發(fā)脂肪肝形成的誘因之一，因為酒精會導(dǎo)致肝臟的脂肪產(chǎn)生積聚現(xiàn)象，從而有很高的幾率會演變?yōu)橹靖巍?/p>

　　所以我們在日常飲酒的時候要特別注意，適量飲酒有益健康，超量飲酒百害而無一利。

　　平時聚會、聚餐等等需要喝酒的時候，一定要把握好自己的量，根據(jù)自身的酒量飲酒，切忌酗酒。

　　3.減肥不當(dāng)、營養(yǎng)不良也會引起脂肪肝

　　肥胖會引起脂肪肝，減肥也會引發(fā)脂肪肝?很多人可能會想不通這一點，但是要注意，這里說的是減肥不當(dāng)，也就是過于控制飲食，比方說只吃蔬菜不吃肉、一日三餐減少為兩餐或者一餐、過度節(jié)食等等。

　　在這種情況下，肝臟細胞會受到比較大的損害，而受損的肝臟細胞便會需要能量用來修復(fù)，繼而就會積聚大量脂肪，從而依附在肝臟形成脂肪肝。