頭痛是多數(shù)人在生活中都會遇到的一個問題，能夠引起人們出現(xiàn)頭痛的原因有很多，平時稍有不慎就會出現(xiàn)這個問題，頭痛一直不好會嚴(yán)重的影響到我們的正常生活和工作，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?大家知道吃什么能夠緩解頭痛嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
失眠引起頭痛
在平時我們應(yīng)該要保證吃充足的睡眠，如果睡眠不足很有可能會引起頭痛，有人對睡眠需求很大，睡眠質(zhì)量不好就會感覺頭痛。有人一緊張就頭痛，一緊張肌肉血管、神經(jīng)就痙攣，這樣會加重我們頭痛的情況，大家應(yīng)該要注意一下。
感冒、便秘頭痛
大家應(yīng)該知道感冒是會引起頭痛的。感冒一定有感冒癥狀，這個時候人們會出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕或是發(fā)燒的癥狀。便秘也會頭痛。這一點(diǎn)應(yīng)該很多人都不知道吧，如果我們的大便不通，積存的廢物沒有地方出入，就毒素會入侵我們的大腦。
偏頭痛
相信大家對偏頭痛應(yīng)該不陌生，偏頭痛就是兩遍疼痛的感覺不同。中醫(yī)所謂的“左血右氣”這個就是指左側(cè)和血液有關(guān)，左偏頭痛可能是血液堵塞導(dǎo)致的，阻塞就用活血化淤的苭;相應(yīng)的右偏頭痛與氣有關(guān)，這個時候我們可以用行氣、補(bǔ)氣。
腦部長東西
一般腦部長東西的話，辨證認(rèn)治是明顯的：第一會像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發(fā)作的時候，常常眼睛會模糊，甚至眼睛就看不見了;第三常常會有嘔吐的反應(yīng)。腦部長瘤一定會頭痛，這是頭痛里面棘手的。
高血壓、低血壓頭痛
高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩，一到下午，兩個顴骨會潮紅，頸椎會僵硬，手會有點(diǎn)麻，有點(diǎn)頭重腳輕的感覺，甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反，臉色比較容易蒼白，唇色也沒有血色，手腳冰冷，大便不成型，尿尿次數(shù)很多，也會暈眩，蹲下去站起來后暈眩。與貧血的頭痛有點(diǎn)類似，因?yàn)檠獕旱途捅硎拘呐K的力量比較弱，貧血的話血液量減少，當(dāng)然不夠輸送出去，所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點(diǎn)接近。
產(chǎn)后頭痛
有一個病名叫“產(chǎn)后風(fēng)”，就是產(chǎn)后感冒的意思。產(chǎn)后風(fēng)沒有處理好的話，有的可以拖延幾十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的東西，出門就要戴帽子或包頭巾以避免風(fēng)寒的侵襲，現(xiàn)在新新人類已經(jīng)沒有這些概念了。產(chǎn)婦受到風(fēng)邪、寒邪，當(dāng)然就會頭痛，會從二十幾歲一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以產(chǎn)后風(fēng)也是導(dǎo)致頭痛的一種。
1、芒果
平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時,它還具有止吐的功效。
2、橘子
橘子對于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對于緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龍眼
如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛,可以適當(dāng)?shù)某孕堁?因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘?而且對于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。頭痛吃什么好
