胃痛這樣的情況估計不少人都曾經遇到過吧!在我們吃了一些不干凈的食物時，或是一些腸胃病發(fā)作的時候就容易胃痛。胃痛怎么辦?緩解胃痛的方法是有不少的，我們應該要找到一個有效的方法。胃痛吃什么?帶著疑問，讓我們來閱讀下面的文章!

　　胃痛怎么辦

　　放松腹部

　　胃痛的時候有一些人會很緊張，建議要放松自己的心情，另外腹部如果穿了比較緊的一些衣服，應該在這個時候解開，讓腹部處于一個放松的狀態(tài)，這樣能有利于疼痛的減輕。我們可以用手輕輕的在腹部按摩，從而緩解不適癥狀。

　　吃點東西

　　常見的食物里面，有很多都是對于腸胃功能有好處的。比如說當你吃多了而導致胃痛的時候，吃點山楂可以讓消化的速度加快，從而減輕胃痛?；蛘呤悄c胃中的胃酸太多了，可以吃點面包或者是蘇打餅干來吸收胃液，達到緩解疼痛的效果。

　　給點溫暖

　　胃痛的時候去裝一個熱水袋吧!吧熱水袋放在肚子上面，溫暖的感覺會讓我們的胃痛減輕。如果沒有熱水袋，使用暖寶寶或者是用手反復的去搓揉也是可以的。這個時候如果要吃飯，記得吃溫熱的食物，不要吃冰涼的東西了。

　　精神勝利法

　　胃痛的時候人的心情難免會受到影響，感覺很抓狂，實際上調整好情緒能夠讓我們的胃痛好轉。試試看鎮(zhèn)定的坐著或者躺在椅子上面，然后閉上自己的眼睛，進行深呼吸，告訴自己很快就會好起來的，這樣慢慢的胃痛就會減輕了。

　　穴位療法

　　揉內關

　　內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　點按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。