腎結(jié)石可以說是一種比較常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石我們的身體會比較難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎結(jié)石的原因有很多，我們應(yīng)該注意下，吃什么可以緩解腎結(jié)石呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　腎結(jié)石怎么辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　得了腎結(jié)石的朋友，在生活中應(yīng)該要注意介紹對草酸鹽的攝入，不然很有可能會導(dǎo)致腎結(jié)石惡化，生活中我們應(yīng)該減少含有草酸鹽的食物的攝入量，應(yīng)該要少吃一點干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物都不適合腎結(jié)石患者的食用。

　　少量食用動物肉和內(nèi)臟器官

　　還有我們在生活中應(yīng)該要注意控制自己的飲食，在平時應(yīng)該要少吃一點動物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚等食物，主要是因為這些食物到了我們的身體中會被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致尿酸過多，之后就會導(dǎo)致腎結(jié)石加重。

　　及時排尿

　　如果我們發(fā)現(xiàn)自己有腎結(jié)石的癥狀，應(yīng)該要及時的排尿，特別是在日常生活中，尤其要注意不要小便，大家應(yīng)該要，人們會出現(xiàn)腎結(jié)石，主要的原因就是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，尿液會加重腎結(jié)石的狀況。

　　多喝水

　　對于腎結(jié)石患者，每日尿量應(yīng)超過2000ml，多喝水，并經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過凈化和煮沸。喝。金錢草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染，預(yù)防腎絞痛癥的發(fā)病，清熱利濕，除了多喝茶也有利于利尿。對于腎結(jié)石患者，多喝水對保護(hù)腎臟和治療腎結(jié)石有一定的作用。

　　在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時補(bǔ)充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負(fù)擔(dān)因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結(jié)石的原因

　　平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。

　　平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。

　　受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導(dǎo)致腎結(jié)石。