胃疼對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是常見(jiàn)問(wèn)題了，平時(shí)不注意飲食，或者是遺傳的原因?qū)е履c胃功能不好的，經(jīng)常都會(huì)胃疼。胃疼怎么辦？面對(duì)胃疼，其實(shí)我們是可以有一些措施的，比如說(shuō)吃一些養(yǎng)胃的食物就可以改善胃疼，具體請(qǐng)看下文吧！

　　胃疼怎么辦

　　放松腹部

　　我們的腹部和胃是相連的，如果腹部受到很大的壓力，那么久可能會(huì)造成胃疼。所以當(dāng)你感覺(jué)到胃疼的時(shí)候，可以檢查一下自己的褲帶是不是太緊了，或者是穿得褲子不合身，讓腹部放松一下，這樣胃疼的感覺(jué)會(huì)得到緩解。

　　吃點(diǎn)東西

　　胃疼還可能是餓導(dǎo)致，對(duì)于很多減肥人士來(lái)說(shuō)，為了瘦，不吃飯是很正常的。這樣不健康的減肥方式，會(huì)導(dǎo)致胃里面一點(diǎn)食物都沒(méi)有，胃酸不斷的產(chǎn)生，然后引起胃疼的感覺(jué)。這樣不健康的減肥方式大家要避免，注意正常飲食。

　　給點(diǎn)溫暖

　　胃疼的時(shí)候使用熱水袋來(lái)熱敷，可以幫助緩解不適哦！熱水袋是多數(shù)人的家里都有的，溫暖的熱水袋能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解不適的效果。熱水袋應(yīng)該要隔著衣服使用，防止?fàn)C傷肌膚，希望大家要注意。

　　精神勝利法

　　胃痛的時(shí)候人的心情難免會(huì)受到影響，感覺(jué)很抓狂，實(shí)際上調(diào)整好情緒能夠讓我們的胃痛好轉(zhuǎn)。試試看鎮(zhèn)定的坐著或者躺在椅子上面，然后閉上自己的眼睛，進(jìn)行深呼吸，告訴自己很快就會(huì)好起來(lái)的，這樣慢慢的胃痛就會(huì)減輕了。

　　穴位療法

　　揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　點(diǎn)按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。