近視可以說是一種很常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人一直在增加，一旦出現(xiàn)了近視對我們的影響非常大，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有不少，大家都了解嗎?近視吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　戴框架眼睛

　　如果我們發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，這個時候應該要佩戴適合的眼睛，戴眼鏡是一種比較安全、有效的近視矯正方式，大家需要到專業(yè)的機構進行驗配。如果度數(shù)不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進一步加深。

　　睫狀肌鍛煉

　　我們應該知道近視一般是分為真性近視和假性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關系。所以在這個時候我們應該要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，能夠控制和預防近視。

　　角膜塑形鏡

　　在青少年們近視之后，多數(shù)的家長都會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還會有諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天不戴能維持8-10個小時的視力，感覺非常的方便。

　　但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。

　　激光近視手術

　　這里需要特別說明一下，激光手術也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術視直接我們的角膜上手術，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術有風險，請謹慎選擇。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時間長

　　人體什么器官都不能長時間使用，在好的東西長時間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網絡出現(xiàn)的近視有著大概率。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱