低血糖算是一種常見的內(nèi)分泌疾病了，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，出現(xiàn)低血糖對我們的生活有很大的影響，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)低血糖的原因有很多，稍有不慎就會患病，低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、少食多餐
一旦我們出現(xiàn)了低血糖的情況，應(yīng)該要注意自己的飲食，在生活中首先要做到按時吃飯，并且在吃飯的時候每噸只吃七分飽即可。在平時我們應(yīng)該要養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，對于低血糖的人來說規(guī)律的進餐可以有效的緩解低血糖。
飲食方面大家也應(yīng)該要注意一下，在日常的飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡，不要因為喜歡一個食物就一直吃，對于一些會經(jīng)常出現(xiàn)低血糖和病情不穩(wěn)定的人群而言，大家可以在三餐之間吃點心，在晚上睡前的時候也可以少量的進食一些點心。
2、隨身攜帶糖果
低血糖這種疾病在生活中是不定時發(fā)作的，出現(xiàn)低血糖人們很有可能會有心悸。所以這個時候我們應(yīng)該要及時的補充糖分，我們在平時應(yīng)該要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力，在在感覺自己有不適的癥狀時，要補充糖分，可以有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。
3、就醫(yī)治療
對于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)低血糖的時候還會伴隨著一些其他的并發(fā)癥的患者。要在補充糖分之后及時的去進行治療，以免延誤佳的治療時間給身體帶來一些不利的后遺癥。
4、增加纖維的攝入
高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度，當(dāng)血糖下降的時候，可以將纖維和蛋白質(zhì)食物一起食用，如麥麩餅子加上果醬。日?？梢允秤眯迈r的蘋果代替果醬，蘋果內(nèi)的纖維可以有效的抑制血糖的波動，在血糖下降的時候也可以選擇喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，可以有效的緩解低血糖。
低血糖的原因
1.空腹低血糖
空腹低血糖有可能是因為葡萄糖利用過度而引起的，具體原因有1)內(nèi)源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等;2)藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等;3)重癥疾?。喝绺嗡ソ?、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等;4)胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏;5)胰外腫瘤。
