相信大家對(duì)腹瀉這種情況應(yīng)該不陌生，它可以說(shuō)是很常見(jiàn)的疾病之一，得了腹瀉身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多，它不是單一的因素導(dǎo)致的，腹瀉吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　腹瀉怎么辦

　　1、多喝水

　　一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況，我們身體會(huì)大量的排便，所以很有可能會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的水分，我們應(yīng)該知道人體離不開(kāi)水，特別是對(duì)于患有腹瀉的人來(lái)說(shuō)。

　　腹瀉的朋友可以喝含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽，主要是因?yàn)樗旧砗械奈镔|(zhì)可以為身體補(bǔ)充流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且它們也可以調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;我們還可以喝胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等。

　　2、勿匆忙服藥

　　如果不是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染引起的腹瀉，或是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腹瀉，普通的腹瀉并不需要服藥治療，這個(gè)癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，我們不需要使用藥物治療，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。

　　3、檢查所用的藥物

　　腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。

　　4、順其自然

　　許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　5、遠(yuǎn)離廚房

　　拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。

　　每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

　　6、服用木炭片

　　每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。

　　7、飲食清淡

　　腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。